五是提高免疫力 。 调节饮食结构 ， 平衡膳食 ， 合理营养 ， 提高自身免疫力 。 加强身体锻炼 ， 增强抵御疾病的能力 ， 注意劳逸结合 。 根据气候变化 ， 及时增减衣服 ， 避免着凉感冒 。
六是通风透气 。 通风透气是减少致病微生物的有效方法 ， 衣被、用具要勤洗勤换 ， 注意居室通风 ， 保持室内空气清新 。

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