骨质疏松症|洋葱也可预防骨质疏松症？？？研究|流失|疗效|食用|洋葱|炒牛

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【骨质疏松症|洋葱也可预防骨质疏松症？？？】讨厌吃洋葱吗？看看本文，你会觉得即使它即使再不可口，但为了身体好，也请多多食用哦！
不少人不爱吃洋葱，一方面因为处理时会让人流眼泪，另一方面怕洋葱的味。但你若想让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质疏松症，最好还是多吃点洋葱吧。研究发现，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果，甚至比骨质疏松症治疗药品“calcitonin”还好。
动物实验发现连续食用洋葱，不仅骨质增加，还减少骨质流失。洋葱保健功效在短短12小时内就看得到。洋葱的效果可能来自于“预防骨质流失” 。每天吃上200-300克的洋葱（一个洋葱），才能够预防骨骨质疏松症。洋葱生吃或榨汁喝，它更能发挥多种神奇疗效。
推荐菜谱：
洋葱炒蛋、洋葱炒牛肉、洋葱拌木耳、青椒洋葱、凉拌洋葱、辣炒洋葱等。
祝您骨健康！！！！

骨质疏松症|洋葱也可预防骨质疏松症 ？？？

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