曾经那么深爱的人，如今却成为了仇人 ， 爱情就是这么让人捉摸不透，在一起的时候甜蜜无比 ， 可是分开的时候却互相伤害，以至于一些人对前任留下了阴影 ， 不敢再相信爱情了，但生活还是要继续下去的 ， 那么如何走出前任的阴影呢？
不要试图挽回
对方决定与你分手，肯定是认真思考过的，这个时候的你就不要试图挽回了 ， 也不要怀疑对方的态度，因为这是对方已经决定的事情 ， 这样的挽回是不值得的，往往会迷失自己，丢了自己的尊严 。

调整生活习惯
也许之前在谈恋爱的时候，自己有一些从对方身上学下来的小习惯，而且在失恋之后在短时间内可能都无法更改过来 。这个时候你需要清楚地认识到：这些习惯对于你自己来说是好的还是坏的 。
如果你确定从对方身上学到了一些好习惯的话，那么你就不用再去刻意地进行一些改变 。如果你确定了这是一些坏毛病，那么你一定要下定决心改掉，当你改掉这些毛病的时候你就会发现其实你也差不多等于忘了那个人 。
不要让自己闲下来
其实，很多失恋者之所以很痛苦，一个很致命的原因就是，他们一直在回忆以前的点点滴滴，总是忍不住去思考这些东西，内心很不甘心，比如为什么要离开我，我到底做错了什么之类这样的事情 。
如果一直处于这种状况之中的话，别说走出失恋了，就连最基本的日常生活，自己都无法打理好，所以说尽可能不要让自己闲下来，一闲下来就会胡思乱想，可以多出去走一走、运动一下、跟朋友聊聊天什么的 。
一个人旅游散心
对于失恋 ， 小编还是觉得一个人去旅游散心会比较舒服 ， 因为小伙伴们不会问太多你的恋情，也不需要听太多关于他们的恋情的那些事儿 。总而言之，换种环境换种心情 ， 一个人旅游就是能带来这种效果 。
【如何走出前任的阴影 忘记失恋的痛苦很简单】其实，失恋，本身就是个很悲伤的事，每个人都知道这一点 。就因为你知道这一点 ， 所以当你遇到失恋的时候，你就更不能把自己折磨得那么惨 。本来失恋就很痛苦，你再自我折磨，那只会让痛苦更多，你所能做的就是尽快从失恋的痛苦中走出来 。

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