抗疲劳|西洋参和黄芪哪个更补气看看老中医怎么说睡眠质量|皮肤瘙痒|抗疲劳|西

虽然黄芪和西洋参都有补气的作用，但是补的这个“气”却是大不同。在2000多年前，黄芪就已经作为药用。而西洋参，在近代医学大家张锡纯在《医学衷中参西录》中写到：“西洋参性凉而补，欲用人参补但又不受人参温补之性的人，皆可以用西洋参用之。”

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一、西洋参和黄芪各适合什么人补”？1、黄芪长期服用黄芪可以增加人体的抵抗力和免疫力，有很好的抗肿瘤和抗感冒、抗疲劳作用，经常食用就能起到延缓衰老、美容养颜和延年益寿的效果。适合人群：总是疲劳、面色发黄、舌体胖大、甚至舌边上有齿痕、大便时常不成形的人，这些都是典型的脾虚表现。黄芪还分为生黄芪和炙黄芪。如果汗多，稍微运动就大汗淋漓，特别容易感冒，适合用生黄芪。如果是大便总不成形，胃肠特别怕凉，稍微吃多或者油腻就不消化，适合用炙黄芪。2、西洋参西洋参补气生津不上火，适应面很广，长期服用可以增加人体的免疫力、有抗肿瘤和健脑、抗疲劳的作用。适合人群：适应于体内有热和阴虚火旺的人用于补气生津，是一个阴阳双补、气阴两补的药材。还能心慌气短、心悸失眠、增强人的记忆力，有美容养颜和延缓衰老的效果，

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二、黄芪和西洋参的最佳搭配方1、服用黄芪的最佳搭配方黄芪+枸杞=有效抗衰老+提高睡眠质量+提高记忆黄芪+当归=调经止痛+有效抑制动脉硬化的情况黄芪+金银花=清热解毒+治疗各类肾脏疾病+效缓解皮肤瘙痒黄芪+丹参=抗击血栓、对过度增生的纤维母细胞有抑制作用2、服用西洋参的最佳搭配方石斛+西洋参=有益生津，滋阴清热；适合烟酒过度的等人群。三七+西洋参=预防心脏经脉瘀阻，通脉养心枸杞+西洋参=保健养生麦冬+西洋参=用于热病气阴两伤，烦热口渴；或老人气阴虚少，咽干口燥，津液不足，舌干少苔

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那西洋参+黄芪可以一起服用吗？当然可以，黄芪可以补充气血、增强抵抗力、西洋参可以营养心肌，增强心肌功能的作用。所以西洋参黄芪茶药效互补，是心肌炎的辅助治疗佳品。经常还饮用可以增强机体免疫功能，降低血压，对高血压，心脑血管疾病患者有很好的调理功效。