【 胱胺酸|多给家人吃的营养菜，益气养血还补铁，保护视力，女人常吃还减肥】

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今日共享的菜式是芹菜炒腊肠。咸肉重要被切成块状，也称为腊肉，腊肉的制作食材每一个地域是不一样的。它具有很好的健脾养胃效果，有益于消化吸收。腊肉含有血红蛋白浓度，也是有胱胺酸，可促进铁的消化，可有效帮助弥补铁的青少年儿童并避免铁缺乏性贫血。

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芹菜中含有许多 地铁，具有很好的补气补血作用，接着孩子皮肤的颜色白里透红，可以避免缺铁性贫血。经常吃芹菜还能够避免各式各样疾病的造成。女士不仅可以预防癌症，而且可以减轻体重。牙齿咬合芹菜会消耗许多 发热量。

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