女人生活自律表早睡早起按时吃饭很重要

想要成为一个精致有自律的女人，就必须学会合理安排自己的时间，因为只有我们自己才能改变自己，当你知道自己想要去哪儿，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。那么一个自律的女人都是怎么安排自己时间的呢？

自律的女人通常都会把自己的时间安排的很满，坚持早睡和早起。
比如韩雪，她的自律时间表是这样的：
7:30起床，3分钟洗漱，5分钟化妆，不吃午餐，下午6:30以后不进食……
睡前至少20分钟的看书时间。
【女人生活自律表早睡早起按时吃饭很重要】
这些时间安排看起来很简单，但是想要日复一日地坚持下来，却是非常难的。
自律是对自我的控制，自信是对事情的控制。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。是时间管理的催化剂，它是支持时间管理持续执行的基石。

有时候，人最大的敌人是自己，克制自己的欲望、管理自己的情绪很难。但是，能自我控制的人，才能自我主宰。
女人的自律，其实很明显，看看她的身材，她的容貌，她眼神里的光彩，就一目了然。同样地，她的懒也很难掩藏。

女人生活自律表 早睡早起按时吃饭很重要

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