前列腺疾病很烦恼，平时做5件事，喝3种水，预防前列腺病找上来前列腺对于男人非常的重要

前列腺对于男人非常的重要，它的健康直接关系到男人的幸福指数，当有了前列腺疾病的时候都会很烦恼，会给自己的工作和生活带来困扰，前列腺疾病很烦恼，平时做5件事，喝3种水，预防前列腺病找上来。

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预防前列腺变大的5件事
不熬夜
持续熬夜造成免疫功能下降，潜伏在人体内的病菌开始大量繁殖，诱发前列腺疾病。这也是最主要的原因。一些人熬夜时经常不自觉地憋尿，使膀胱充盈胀大，压迫前列腺，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺疾病的症状。

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不久坐
中医认为“久坐伤身”要适量的运动，坐着不动，气血不畅，损筋伤骨，颈肩腰背僵硬酸胀疼痛使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，有研究认为，前列腺增生很多原因来源于久坐，久坐还可以诱发前列腺增生。久坐时，人体上半身的重量全压在下半身，前列腺深受重压之苦，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。

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不憋尿
憋尿会使尿液倒流进入前列腺，而如果尿液经倒流逆行进入前列腺体内，尿液中的一些晶体物质(如盐类)沉积在前列腺组织上，与腺管内的淀粉样体，上皮细胞，嘌呤、胆固醇、柠檬酸等包绕形成结石，从而引发前列腺炎,久而久之就会让前列腺增大，对健康造成危害。

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【前列腺疾病很烦恼，平时做5件事，喝3种水，预防前列腺病找上来】不受凉
前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

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不吃辣
辣椒会刺激前列腺，使其充血肿胀。中医认为，前列腺是属肾系，有研究证明，人体代谢过程中，辛辣成分常常要通过肾脏排泄，对肾脏细胞有不同程度的刺激作用，所以要少吃辛辣食物，减少对前列腺的刺激。

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预防前列腺变大常喝3种水
白开水
多喝白开水可以调节身体温度，带走废弃物，协助肝、肾功能，常喝水能够帮助身体内排出代谢废物和毒物，溶解维他命和矿物质的功能补充水分可以预防一些疾病，例如肾结石以及降低前列腺疾病的发生率。

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玉米须泡水
前列腺炎严重危害着男性健康，不仅给男性带来痛苦，还会影响男性生育，玉米须味甘、淡，性平，能入膀胱经，有利尿消肿的功效，常用来治疗水肿、小便淋沥、高血压、糖尿病等病症。玉米须含有黄酮、苷类、矿物质、有机酸及糖类等，具有抗氧化、抗肿瘤、调节免疫功能等作用，对于前列腺炎，前列腺肥大有一定的治疗和预防作用。

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淡竹叶泡水
淡竹叶对身体都有好处，淡竹叶泡水其味清香可口，其色微黄淡绿，其汤晶莹透亮，还具有生津止渴、清热除烦，生津利尿，治热病烦渴，小儿惊癔，咳逆吐衄，面赤，小便短赤，口糜舌疮的功效，对于前列腺的预防有很好的作用。淡竹叶还可以降低血脂，对心血管疾病也有一定的预防作用。