健康|当你姨妈来的时候，如果你能达到三个标准，你的子宫是非常健康的月经周期|子宫|黄酒|黑木耳|莲

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月经对女人来说是一个麻烦而重要的老朋友。如果老朋友有问题，那么女人会感到特别担心，因为这往往意味着身体有问题，需要迅速治疗，否则会导致严重的后果，如不育。
1. 经血无血块：
正常月经血不应稀释不厚，不凝结，无血块。但事实上，很多人来月经虽然是正常月经，但仍会有血凝块，月经血液不凝结，没有血块正常，如果子宫冷，出血过多，容易导致月经血凝块。
2. 周期在 28 天之前和之后 7 天内：
姑姑有一定的月经周期，每个人都有自己的规律，但一般说来，一般在 7 天左右的 28 天之内，即从月经的第一天到下一次月经的第一天，正常妇女的月经周期一般是 21 次 35 天，平均 28 天，一次可以持续 2 至 8 天。但是，在这个周期中推迟或推迟 7 天是正常的。
3. 血容量约 50 毫升：

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一般来说，妇女正常月经血量约为 50 毫升，如果小于 20 毫升，则意味着月经量太小，超过 80 毫升，即月经过多。而且，在月经第二天，第三天左右是最多的，然后会逐渐减少。
如果妇女在 \\'\\'姑姑\\'\\' 探视时，要达到上述三项标准，那就意味着子宫仍然处于良好状态，没有宫廷寒冷等。如果有，就必须注意宫廷寒冷的问题，通常要多注意保暖，以及子宫的保暖等问题。
二，如何调节月经？
1. 黑糯米粥：

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材料：枣 30 克，桂源 10 粒，黑糯米 100 克，红糖宜。
方法：将上述材料洗净，煮成粥状，进食时加入红糖。
功效：温肾健脾，补血理经。
2. 莲藕黑木耳老鸭锅：
配料：鲜莲藕 500 克，黑木耳 60g，老鸭 1，精盐，鸡精，生姜，黄酒。
方法：莲藕洗净切成块，黑木耳用温水浸泡，洗净使用；老鸭用生姜黄酒洗成汤中，然后加入莲藕和黑木耳煮熟，放入适量的精盐和鸡精中。
功效：滋阴清热，清凉止血。
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