戒烟|“吸烟有害健康，戒烟势在必行”，戒烟或会给身体带来这些好处心脏|大脑|肺癌

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【戒烟|“吸烟有害健康，戒烟势在必行”，戒烟或会给身体带来这些好处】

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吸烟有害健康几乎已经成为了一种被人们所熟知的共识，吸烟不仅会对我们的肺部产生严重的损害，而且对身体的其他器官也会造成一定的影响，增加机体患上各种疾病的风险。尤其是肺癌，近些年来，肺癌已经成为严重威胁人们生命健康的一种普遍存在的癌症，而且一般来说，长期吸烟的人，其患上肺癌的几率会更大。故此。 “吸烟有害健康，戒烟势在必行”的口号，几乎成为了大众普遍认同的社会风向。戒烟不仅能够缓解对肺部的伤害，呵护肺的健康，专家提示：戒烟或还会给身体带来以下这些好处。
1.使大脑变得更清醒
吸烟有害健康，香烟中的尼古丁和焦油等有毒物质，不仅会对我们的器官造成损伤，而且长期吸烟，这些有毒物质还容易麻痹我们的大脑中枢神经，导致人体出现注意力不集中或是记忆力衰退的现象。而戒烟后，便不会有香烟中的尼古丁等物质对我们的大脑神经造成刺激，虽然在戒烟初期，人体可能还是会出现一定的注意力不集中的现象，但是当身体适应了这种变化后，中枢神经便会得以恢复，大脑也会因此变得更加的清醒和灵活。
2.口气更清新
众所周知，长期吸烟的人，口腔中都会有一定的异味。而且随着烟龄越长，抽烟频率越高，这种异味也就会越明显。这主要是因为长期吸烟的人，由于长期受到尼古丁和焦油等物质的侵害，这些有毒物质往往会在口腔内粘附，从而使牙齿发黄或是牙缝变黑。若是没有及时做好口腔护理，这种症状就会更加的明显，而口腔的气味也就会更加明显。但是戒烟后，由于没有这些有毒物质的侵害，口腔的口气可能会变得越来越清新，而我们的牙齿可能也会在口腔护理后恢复成原本的颜色。
3.心脏充满活力
吸烟不仅容易使肺部受到严重的损伤，而且长期吸烟的人还容易患上心脑血管疾病。这主要是因为，香烟中的有害物质会随着我们的呼吸系统进入到体内，若是这些有害物质无法及时地被排出体外，便会渗入到血液中，参与到血液循环，当这些有毒物质在血管内沉积后，随着时间的推移，就极易引发动脉硬化或是血管堵塞，从而影响人体的血液循环，导致心肌缺血或是缺氧，对我们的心脏造成危害。而戒烟后，这种症状便会得到明显的缓解，我们的血管也会更加的通畅，心脏的供血和供氧也会相对充足，使我们的心脏充满活力，降低患上心脑血管疾病的风险。
4.皮肤光滑有弹性
长期吸烟的人，其皮肤会显得比较粗糙、暗黄且弹性较差。这主要是因为，香烟中的有害物质不仅会侵害我们的脏器，而且会对我们的皮肤组织造成一定的损伤，加速细胞的老化。而且吸烟还会影响人体的新陈代谢和血液循环，这在一定程度上也会使得皮肤得不到充足的养分和血液的供给，从而导致皮肤变得粗糙暗黄。而戒烟后，人体的新陈代谢和血液循环不再受阻，皮肤便能够得到充足的氧气和血液的供给，不仅如此，皮肤细胞的老化速度也会减缓，进而会使得皮肤变得更加光滑有弹性。
总之，吸烟有害健康，戒烟才会更加有利于呵护我们身体的健康。不仅如此，若是我们能够戒烟，身体或许还能获得以上这些好处。