肝不好，若是能拿“它”用开水冲着喝，排毒养肝，肝越来越健康！ _健康小知识

俗话说养肝就是养命，由于肝脏负责我们身体的解毒和代谢工作，是人体的解毒工厂，对于我们的身体健康来说起到很重要的作用。但是很多人都会有熬夜的习惯，熬夜会给肝脏带来很大的损伤，一般来说晚上11点之前睡觉就不算熬夜，不过这一点对于很多年轻人来说太难做到了。
养肝自然是有方法的，如果肝脏好了身体才会变得好，如果不想太麻烦，可以用最简单方法，也就是饮食疗法。如果你每天用这些东西冲水喝的话，就可以非常简单的排毒，养肝也会越来越好。

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肝不好，若是能拿“它”用开水冲着喝，排毒养肝，肝越来越健康！
一、蜂蜜
相信我们现在都知道蜂蜜的养生好处非常多了，它不仅可以修复肝细胞，而且还可以促进我们心脑血管的健康，对肝脏非常有帮助。如果我们患上脂肪肝的话，多用蜂蜜泡水喝是养肝特别好想选择。

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二、五味子
五味子是一种养生效果非常好的中药材，由于五味子富含有机酸和维生素，类黄酮等有很强的修复功能，这有利于修复肝脏的解毒功能，也能很好的促进肝脏的排毒。

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三、黄芪
黄芪泡水可以很好的维持肝脏的排毒效果，协助修复受损的肝细胞。

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四、决明子
决明子可以清肝明目，利尿通便，对我们肝脏的养护有很好的效果，而且拿来泡水喝也非常方便。

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五、蒲公英
蒲公英我想就不要多说了，她已经全身都是宝，有非常好的养生功能，而且蒲公英最好的功能就是保护肝脏，更能清热解毒，不妨用蒲公英泡水喝，非常有效果哟。
如果你觉得你肝脏不好的话，用这五种食物泡水喝，能很好的养肝护肝，简单的小习惯就能改善我们的肝脏。今天的内容分享结束了，如果你觉得这篇文章对你有所帮助，不妨给小编一个赞，还可以在下方评论区留下你的意见和观点。也可以把它转发出去，让更多的人受益!返回搜狐，查看更多
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