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当然，对于肾不好的男性而言，在日常生活中，还可以选择多吃以下2种食物，方可事半功倍！
1；芡实猪肚汤
准备食材：芡实40克，猪肚2个，生姜3片。
具体做法：首先将芡实放入水中浸泡3小时，然后将猪肚切开，放入水中用大火烧开后去掉上面的沫沫，最后再将事先准备好的芡实和姜片一同放入锅中，该小火慢熬2小时左右，待猪肚完全熟透后加入适量的调味料即可食用。

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2；羊肉虾米汤
【 孙思邈|孙思邈留下的一个“古方子”，一周喝3次，归还阳气】准备食材：羊肉250克，虾米50克， 枸杞适量。

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