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2、 控制体重
我们都知道肥胖对人本身的健康就是不利的 ， 不仅会增加自身负担 ， 还会使机体的工作量加大 ， 所以就要求大家进行长期适当的有氧运动 ， 对于糖尿病患者来说 ， 也要根据自身情况来运动 ， 强度太大不利于血糖稳定 ， 甚至还会引起波动 。


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3、 定期监测血糖
疾病总是无声无息的入侵我们的身体 ， 对于45岁以上的中老年人来说 ， 患病的几率也同样增大了 ， 所以就需要定期做一个全身体检 ， 血糖高的人也要每天进行监测 ， 发现不妥就及时就医检查 ， 这是对健康最大的负责 。
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