3、锻炼身体
一般情况下 ， 如果要有效的起到糖尿病预防还得要加强锻炼 ， 锻炼的过程当中可以调节人体机能 ， 更能够充分的排解人体新陈代谢 ， 对血糖的控制有帮助 。
【糖尿病真正不能吃的，或是这3种食物快来看看】每周保持3~5次的频率 ， 每次保证30分钟左右 ， 对疾病的预防可以达到一定的作用 。
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