吃肉|宁愿大口吃肉，千万别碰这4种美食，看着不油腻，却能让你变胖热量|减肥|鸡蛋饼|沙拉酱

宁愿大口吃肉，千万别碰这4种美食，看着不油腻，却能让你变胖
爱美之心，人皆有之，现在的年轻人，不管是男还是女，都有一颗爱美之心，既希望自己有好看的脸蛋，还要有苗条的身材，虽然脸蛋我们没有办法改变，但是我们可以控制自己的身材啊！减肥是女人值得用一生去完成的事业，要想减肥，那就得管住嘴，迈开腿，现在爱运动的人是越来越少了，又有几个人可以管住嘴呢，一看到好吃的食物，就把想减肥的事情抛到九霄云外了！就算你的身材苗条，要想一直维持下去，也得控制饮食！下面我就来给大家分享几种最容易长肉的美食，想要减肥，那就避开它们吧！宁愿大口吃肉，千万别碰这4种美食，看着不油腻，却能让你变成胖子！
【 吃肉|宁愿大口吃肉，千万别碰这4种美食，看着不油腻，却能让你变胖】

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1，饺子
很多女生都觉得米饭的热量太大了，为了减肥不敢吃米饭，所以把主食换成了饺子，饺子也确实是一种很方便的食物，超市里各种各样馅的饺子都有，买上几包放在冰箱里，煮一碗就解决了一顿饭，吃起来也是比较爽的，可是大家可能不知道，看上去不油腻的饺子，它的热量可要比米饭多得多，一碗饺子下肚，那脂肪就已经堆积在你的肚子里了，特别是肉馅的饺子，它的热量更是高的吓人，如果经常吃饺子，那体重肯定蹭蹭往上涨。

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2，鸡蛋饼
很多人的早餐都会选择用一个鸡蛋饼来解决，再来一杯热豆浆，吃起来确实很舒服，而且也可以吃饱肚子，关键是鸡蛋有营养。可是这油煎的鸡蛋，那脂肪和热量都是高的吓人，吃的时候虽然没有什么感觉，但是如果长期吃，再去称下体重，那绝对长了好几斤，长时间没见过你的人就会发现，你的腰变粗了，脸也圆起来了。

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3，蔬菜水果沙拉
蔬菜水果沙拉可以说是特别受年轻人的喜爱了，而且大家可能也觉得这是道特别健康还可以燃脂的美食，其实并不是这样的，特别是拌沙拉的调料，如果你不选择用沙拉酱还好一点，一旦用了沙拉酱，那简直和喝油没有什么区别了，沙拉酱的热量是特别高的，常吃肯定会长胖。

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4，面包
面包是一种特别好的充饥食物，肚子饿的时候，吃点面包，很容易有饱腹感，软软的面包吃起来口感也很好，而且面包看上去都是干巴巴的，一点油都没有，可是它所含的卡路里真的比肉还要高呢，所以爱吃面包的朋友们，还不如把面包戒了改吃肉呢！