行为|3个同房行为，小心女人宫颈成筛子，男人别再沾沾自喜

说起宫颈问题，很多人会想到宫颈病变，作为女性的红颜“杀手”，很多时候会谈之色变，对其有一种莫名的恐慌和不安。但是宫颈病变不是一蹴而就的，也不是悄无声息的，从感染HPV到宫颈发生病变至少需要6-10年的时间，你有足够的时间来发现。

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说实话宫颈病变其实不可怕，只要我们能清除的“祸根”—HPV病毒，而HPV的感染主要是通过同房行为感染的，所以想要清除HPV，这3个同房行为要拒绝。
3个同房行为，会让女人宫颈“筛子”，男人别再沾沾自喜
1、不爱干净
同房时卫生做不到位，甚至还出现了不做措施的选择，这样不仅会将外界的病毒和抑菌依附在男性的包皮处，经过同房传染给女性，加大其感染HPV的概率，还会增加怀孕的概率，促使女方手术，损伤宫颈，长期以往会诱发宫颈病变。

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2、频繁同房
年轻气盛，不懂得控制，一周超过4次用房，这样频繁的次数不仅会伤害男方自身的身体，对女性而言也会损伤宫颈，降低免疫力，加速HPV的感染。所以建议行房一周3次左右足以，过易伤身。
3、多个伴侣
HPV是大多是通过同房行为进行感染的，伴侣越多，其感染的概率就越大。研究发现，多个伴侣同房与有固定伴侣同房，其感染HPV以及出现宫颈病变的几率，前者是后者的4倍以上。

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不想宫颈病变，其实很简单，主要还是清除其“祸根”，那就是HPV病毒。研究发现全球百分之九十以上的女性都会感染这个病毒，但是因为每个人的体质不一样，所以免疫力高的女性，HPV一般会在2年内就自动转阴了，免疫力低的女性则会出现反复感染的情况，诱发宫颈病变。

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可见，想要清除HPV，重点还在于提高我们自身的免疫力。想要免疫力高除了正规的治疗外，食补是一个不错的方法，尤其是补充姬松茸、麦芽硒，含有的硒、多糖物质经常摄入可以调节我们的免疫机制，提高吞噬免疫细胞的能力，加速HPV的清除，防病变。
不过仅仅这样还不够，生活中还需要从多方面入手，帮助提高自己的免疫力。只有这样，才可以更好地提升免疫力，帮助保护宫颈健康，清除HPV，防止病情进一步的恶化，影响到宫颈健康，例如这2方面。

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1、卫生
对于这个不仅是女性，很多男人都不太注意卫生方面的问题。但是卫生做不到位，就会导致病毒和细菌进入体内，加速HPV的繁殖且不利于转阴，甚至会加速病情的发展，所以建议平时要勤洗勤换，被套也要经常换洗，更要做好事后卫生问题。
【 行为|3个同房行为，小心女人宫颈成筛子，男人别再沾沾自喜】2、别熬夜
熬夜会降低免疫力这很多人都知道，但是还是戒不了。不过这对于已经感染HPV的患者来说，要切记熬夜，这会加速病毒的繁殖，也会使得病情进一步的恶化。因此平时别经常熬夜，要早睡早起，才有利于免疫力的提高。