3、冰激凌


冰激凌里含有比较多的乳糖 ， 乳糖是一种特殊的糖 ， 对胃的伤害还不小呢!而我们大多数人都会有乳糖不耐受的症状 ， 也就是说胃是无法吸收乳糖的 ， 如果吃了比较多的冰激凌就会出现腹痛 ， 腹胀 ， 胃出血等症状 。 虽然大多数人以为冰激凌是因为冰才会伤害胃的 ， 但其实乳糖的伤害力是大于凉食对胃的刺激 。

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