男性寿命|刮胡子频率，会影响男性寿命最好避开三个时间，别拿健康开玩笑( 二 )

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多喝白开水男性一般都比较懒，甚至懒得喝水。身体如果长期得不到充足血液的补充，就容易导致身体新陈代谢受到影响，久而久之也会增加身体患病的风险。充足的水分是血液流动身体健康的保证，这也是非常养生的方法，中老年人群至少在两个时间段喝水，比如早上起床之后，晚上睡前一个小时能够帮助维持人体内水分充足呵护身体健康。男性也要养成主动喝水的好习惯，喝水能够加速身体新陈代谢，排出毒素和垃圾，喝水也能帮助稳定血压和血脂，预防血管疾病，身体健康易长寿。

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保持好心态男性作为家里的顶梁柱，承受着生活和工作的双重高压，此时就会导致情绪受到影响，有些人经常发脾气，但是经常发脾气的人更容易损害健康。人在生气时，身体会分泌一种叫做“儿茶酚胺”的物质，这是一种伤害健康的物质，甚至会影响人的寿命，所以一定要调节好自己的心态，保持愉快的心情，可以多和朋友聊聊天，外出进行适当运动，感受世界美好，让生活充满希望。