人活多少岁算“好命”？太长太短都不好，这个岁数，幸福指数最高( 五 ) 虽然空气污染

有些人认为自己活到六七十岁就可以了，活太大年龄就会成为累赘和负担，但是有些人却非常羡慕百岁老人，认为他们都是有福气的人。

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专家研究表示：人的身体各个器官会随着年龄增长逐渐衰退，80岁左右的人如果保养好生活尚能自理，在听力视力行动方面虽然有了较大退化，但是基本上能够达到自我料理，而且这个年龄段的人已经儿孙满堂，甚至四世同堂的美好局面也已经见识过，尽情享受天伦之乐，如果能够活到80岁的人，自然是有福的“好命之人”!
90岁左右的人，身体各个器官比80岁左右的人衰老太多，多数90岁以上的老人往往需要家人贴身照顾饮食起居，都不能离开人，虽然意识上清晰，但行动方面，听力视力等多个方面已经严重出现障碍，生活质量大大下降。
虽然我们都希望家里有一位百岁老人，但是如果没有能力真正将老人照顾好，也可能会让老人感觉到晚年不幸福。

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活到这么大岁数，需要儿女照顾，就不是太好命的人，因为子女承受压力比较大，生活的负担工作的压力让很多让很多年轻人和中年人苦不堪言，如果还要照顾自己高寿的父母，此时就会身心疲惫，虽然照顾父母是理所应当的事情，但有些时候家里的老人却不希望子女有这么大负担。
活不过70岁的人低于我们国家平均寿命，往往被认为是短命的人，他们大多辛苦一辈子，子女刚刚成家立业，正到了安享晚年的时候，但是由于疾病等因素过早离世，这辈子未能享受儿孙满堂的天伦之乐，可以看出并不是太有福气的人。
从表面上来看，这些说法都有些鸡蛋，却反映出生活中的事实，但又不能说完全正确，假如一个人活到90岁，生活还能自理享受生活的乐趣，肯定比80岁更好命了，更不要提100岁以上还能自理的老人，这样的案例真的少之又少。

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一般来说80岁左右幸福指数相对比较高，如果有人60岁就卧床不起，病床上活到80岁给家人带来无尽负担，也让自己身心承受折磨，这样的人幸福指数相对比较差，而且晚年生活质量并不是很高。
好命还是待命是永远没有答案的，活在当下让每一天更加有意义，更加充实，这样才能活出最大的意义，当父母，家人真的行动不便，他们已经非常自责，而我们作为子女应该给予父母足够的照顾，让父母享受美好生活，这又何尝不是提升自己的价值呢?
每个子女都有孝敬父母的义务，就像父母当初把你养育成人，“乌鸦反哺”，我们永远不能嫌弃自己的父母和长辈。

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中老年人群，想要强健体魄，需要做好以下几件事：
第一：饮食营养均衡，荤素搭配。
现在人大多存在饮食不均衡，荤素搭配不合理情况，尤其是中老年人群，口味越来越重，总是喜欢吃各种各样腌制食物，比如腌制肉类，腌制咸菜等，虽然美味，但是摄入人体超标并不利于健康，甚至会增加多种慢性病，风险势必会缩短寿命，也会让晚年生活质量下降。
第二：加强体育锻炼，让自己四肢协调。
现在的人劳动一般都比较少，不像以前的人及时到了中老年时期，也需要去地里进行劳动，现在的人大多都是享受退休之后的生活，殊不知这种做法并不利于健康。