服药|这种水果被视为“药物公敌”，正在服药的劝你别碰了( 二 )

抗焦虑药
丁螺环酮和西柚同服可影响药物疗效。
避孕药
美国的一项研究显示，服避孕药的女性如果在性生活后吃柚子，或者服避孕药前后短时间内喝柚子汁，发生怀孕的风险会大大增加。
其他
免疫抑制剂、抗菌药红霉素和莫西沙星、抗癫痫药卡马西平、抗逆转录病毒药沙奎那韦、茚地那韦等，也会与西柚汁发生相互作用。
■ 正在服用上述药物的人，最好不要吃柚子或饮用柚子汁，尤其是西柚。服药前仔细阅读说明书，或咨询医生。
■ 值得注意的是，柑橘类水果及果汁也有类似作用，服药期间最好不要大量吃。
■ 不同药物的代谢途径、比例各不相同，为了保证用药安全，建议服药72小时后，再食用西柚。
不服药时吃柚子，有益代谢
柚子与药物相互影响，但对于日常不需要服药的人，常吃柚子可以收获以下健康好处：

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控制体重
柚子水分高、能量低，连香蕉的一半都不到，且它的纤维含量较高，易产生饱腹感，适合需要减肥的人食用。
平稳血糖
柚子的升糖指数（GI）只有25，属于低GI水果，加餐时吃一点也不用担心血糖飙升。
补充维生素C
柚子维生素C含量是23毫克/100克，跟柠檬（22毫克/100克）差不多。但柠檬太酸，很难像柚子一样大块大块地吃。
而每天吃350克柚子，就能获得80.5毫克维生素C，达到每日推荐量的80.5%，可以说在补维生素C方面比较优秀。
预防心血管病
红肉蜜柚中的黄酮类化合物，对预防心血管疾病有益处，所含胡萝卜素和番茄红素是公认的强抗氧化剂，有助提高机体防病能力。

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市场上的柚子，果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。挑选柚子时要注意以下几点：

看外形，水滴状的最好：好的柚子外形上尖下宽，像一个不倒翁或水滴状的最好。

摸果皮，挑表皮光滑的：好柚子表皮光滑细致，具有光泽。还可以按压果皮，若不容易按下去，则表示果肉较紧实。

掂一掂，重量大的口感好：同样大小的柚子，重量大说明水分多，口感更好。

总体来说，柚子和很多药物是“对头”，但对不服药的人来说，经常吃点柚子是保持健康的不错选择。▲