洋葱|吃洋葱对胃不好？医生：无知！不想胃烂成“渔网”，少吃3物医生|胃病|肠胃

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世界范围内最新的2020年癌症综合数据显示，我国癌症新增病例达457万，其中胃癌达48万，跃居全球第三。因癌症死亡的人数在2020年达到300万，其中胃癌死亡人数已达370000 ，我国仍排第三。由于胃部是体内非常重要的一处消化器官，在食物分解和营养运化过程中，发挥着关键性的影响效应。不过，现代人却因为种种不良的行为习惯，而导致自己经常在无意间被胃病缠身困扰。
陈先生，今年49岁，是一名装修工人。平时挣钱不容易，所以陈先生在吃喝方面也是相当节省，平日里经常吃一些洋葱、大蒜和咸菜等重口食物下饭。不过时间久了之后，陈先生渐渐感觉到一些胃胀、反酸、胀气的不适情况出现，在来到医院之后，经过全方位的身体检查，才得知陈先生是罹患了严重的胃溃疡病患。
这让陈先生感觉十分困惑，主治医生则是告知了他罹患胃病的原因，并且叮嘱他一定要在今后生活中注意远离和及时避开。
吃洋葱对胃不好？
医生告诉陈先生，他平时经常吃的洋葱，其实就是一类会严重伤害和破坏胃部功能的食物。洋葱中含有的辛辣素能够侵蚀胃壁组织细胞，容易诱发细胞损伤病变，从而增加自身罹患胃病的几率。而在染上胃病之后，若继续过量食用此类食物，则更会加重自身的病患程度。
【洋葱|吃洋葱对胃不好？医生：无知！不想胃烂成“渔网”，少吃3物】
除了洋葱之外，其实在日常饮食中，还有很多其他食物，同样会对于胃部健康产生不利影响，在平日生活中，应该留意避开和注意远离。
医生：无知！不想胃烂成“渔网” ，少吃3物
1、腌制蔬菜
生活中，很多人都喜欢吃一些腌制类食物，不过建议胃不好的人，尽量少吃腌制蔬菜，因为蔬菜中含有大量亚硝酸盐，摄入体内后，会转化出有害胃部的成分。亚硝酸盐转化成亚硝胺，损害肠胃粘膜，胃部粘膜受到损伤后，会增加肠胃的患病几率，因为，为了肠胃健康，腌制蔬菜尽量少吃。
2、油炸食物
虽然油炸食物吃起来十分美味，但是其中的高额油脂含量，则会明显加重胃部消化及血液运转的负担。常吃油炸食物，会无益于胃部机能的正常运作，让大量脂肪黏附在胃壁或者胃底部位，从而起到损伤胃部健康的不利效应。
3、麻辣食物
众所周知，辛辣刺激性的食物会损伤胃粘膜，而且这些辛辣刺激性的食物就藏在我们身边，比如火锅、串香、麻辣烫等都属于它的范畴，但辛辣、刺激性的食物会对胃粘膜造成严重损伤，胃壁细胞的功能活性在受到刺激后会急剧下降，有发生胃穿孔、胃溃疡的危险。
若想养好胃，还要重视2种生活调理
一、补充护胃营养
除了要重视基本的膳食调节之外，额外的营养补充也是可以有利于胃部健康养护的。诸如贡栖藻糖，就能很好调动肠胃功能运转，其内含的植物乳杆菌、岩藻多糖、高良姜等成分，能够不断优化消化道内的生态体系环境，增益消化酶活性，从而加速食物的分解消化，还能帮助激活和调动自身的免疫功能，利于肠胃健康和身体素质的不断提升，有效降低罹患胃病几率。