导语：随着经济的发展|脸上出现这4个信号，或许你的血脂在升高，看你符合几个导语：随着经济的发展

导语：随着经济的发展，人们的生活水平有了明显的提高，但是在饮食方面，作息方面都不是特别的规律，这样就特别容易造成高血脂，而且高血脂越来越趋于年轻化，所以在平时我们一定要改正一些不良的习惯。

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一、血脂高的人，脸上多半有这4个信号，若你一个没有，恭喜你！
1、眼睑黄瘤
我们都知道，在人的血浆当中含有非常多的脂类，而脂类会沉积在身体的不同部位，这样就造成了人的眼睑处会出现黄色瘤，而这个瘤状物一般会凸起一小块，不痛不痒，其实这可能是由于体内的血脂水平含量所造成的。

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2、鼻梁有褶皱
生活当中我们还发现有些人的鼻梁中间有一道褶皱，时间久了的话会变成很深的皱纹。而这说明人体内的血脂含量特别地高，严重的话还会诱发心脑血管疾病。

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3、老年环
一般来说，人的眼角膜没有太多的血管，但是当你发现眼角膜周围出现了白色的物质，其实这是由于体内的血脂含量升高造成眼部出现了脂肪堆积，而这就会使人容易出现老年环。

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4、面部色斑加深
我们都知道，人随着年龄的不断增长，在身体的某些部位会容易出现色斑，如手部、脸部。如果你在照镜子的时候发现脸部出现了大面积的色斑，而且色斑的颜色在逐渐加深的时候，其实这也是由于体内的血脂升高所造成的。

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二、高胆固醇，可以采取多种方式调节
1、多喝水
在平时我们可以适当地喝一些水，既可以补充身体所需要的水分，还可以促进血液的循环速度，降低血液的粘稠度，进而可以达到降血脂，保护血管健康的功效。

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2、少吃盐
在平时我们也应该适当调整饮食，少吃一些含盐量过高的食物。特别是在平时炒菜的时候，可以用小勺子来放取适量的盐分，这样可以避免盐分食用过多而造成血脂、血压升高。

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3、散散步
俗话经常说：饭后走一走，活到九十九，在平时我们也可以适当地走动，多散散步，这样可以有效增强身体素质，提高身体的新陈代谢速度，而且还能够提高血液循环的速度，进而可以有效降低血脂水平。

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三、医生建议：血脂高的人，尝试青钱柳牛蒡茶茶
在日常生活中对于中老年人来说都有喝茶的习惯，而现在一般喝的都是红茶或绿茶，但是血脂高的人在喝茶的时候，可以换成蒲公英苦丁茶，这种茶可以促进血液循环速度，而且对于血脂高的人有很重要的作用。而根据李时珍的《本草纲目》记载，玉米须、桑叶、葛根、菊花、山楂等具有降血脂的功效。

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桑叶：疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血
【导语：随着经济的发展|脸上出现这4个信号，或许你的血脂在升高，看你符合几个】菊花：辅助肝脏清热解毒，降低肝火。