抑郁症为什么这么痛苦？了解这两个原因|抑郁症为什么这么痛苦？了解痛苦的真实原因，有利于提升战胜信心( 二 ) 抑郁症为什么这么痛苦？了解

第二个原因是：负面信息的暗示或者明示，极大的摧残了我们的灵魂，这是我们因为负面情绪自己给自己加持的一种或者多种痛苦和折磨。

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这几句话怎么理解呢？所谓负面暗示或者明示是什么意思呢？
举个简单的例子，大家就通俗易懂了！
很多抑郁症患者都习惯性把“轻生”和抑郁症联系挂钩起来，觉得抑郁症是一种非常可怕的精神疾病，认为自己也会走那一步，因为症状在自己身上不断地折磨自己，本身这样的处境，又会加重自己的这种负面情绪，而这种负面情绪就形成了一种暗示，所以你的内心就更加恐惧、悲观了起来了。
这便是暗示所加持给自己的痛苦灾难情绪，想到就害怕和担心。
而明示则是在当今社会发生的一些因为抑郁症轻生的事件，这些事件，极大的给了你一种提示：“认为患上抑郁症的人是可怕的，因为他们会轻生的。 ”
所以这种明示，就像暗示一样给了一种负面的强化提示，所以你的心理负担，此时也就加重了，而你的精神状态此刻也会变得更加恍惚不安或者浑浑噩噩起来了。
除了这个例子以外，还有很多诸多类似的例子，这些负面的暗示或者明示，会直接挫伤一个战胜抑郁症信心的人。
再比如，你看见一些抑郁症患者经过治疗之后，几年了，也没见好，这个时候，你就开始往负面和坏处去想了，这也是一种负面的暗示或者明示，所以这也会给自己的心理上增加一些在康复疗愈过程中，加持的压力和悲观思维和悲观色彩。
其实，大家大可不必过于担忧，抑郁症就是一种常见的心理加精神疾病，经过系统科学地治疗，是可以治愈的。
大家一定要有一个这样正确地意识，少去关注负面的东西，多给予一点正能量给自己，这不仅仅是对自己负责，也是为疗愈的路上创造一个良好的环境氛围。

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因为，抑郁症，真的不可怕，可怕的是我们的严重固化的心理问题与满脑子的负面思维。去除这些，你就能获得快乐！
只要你按照正确地方法去治疗，所谓的个别轻生或者顽固不好的人，都是与你无缘的，而我想指引你的是：
一、去找到自己存在着的价值，即用兴趣来提升自己的活着的意义
二、改造自己的认知思维系统，即你之所以抑郁，是你的思维不行了，为了自己改造下吧！乐观积极，凡事看淡又不以消极的姿态去看待这个世界
三、找到坚持下去的一个动力或者多个动力，人生是马拉松，爱自己就是坚持下去最大的动力，别在乎一时的落魄和成败
四、让自己置身于一个正能量的环境氛围中，环境能影响你的一切！
五、坚持严格的自律生活要求，让它成为你健康人生的鞭策。
坚持这几点，并去做的人，加上真正按照本文的思路去理清自己的痛苦，那么你就能快人一步地实现康复，最终再次绽放出自己的精彩人生来。
相信，你是可以的！
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