导语：糖尿病是一种能够令人闻风丧胆的疾病|67岁大爷血糖从18.7降到7以下，医生：3件事坚持做，有益胰岛健康导语：糖尿病是一种能够令人

导语：糖尿病是一种能够令人闻风丧胆的疾病，基本一旦患上将终身不可治愈，需要长期控制饮食、养成健康生活习惯，才能够稳定血糖，控制病情的发展，避免诱发并发症的出现。
糖尿病虽然可怕，但经过多年的实验、研究并测试，目前对于糖尿病这类慢性疾病已经可以很好的控制，下面一起来看个案例：

文章图片
67岁的刘大爷，患糖尿病已经有15年时间，如今身体各方面状况都不错，腿脚十分灵活，每天还能够和老伴一起跳广场舞，要是不问，根本看不出刘大爷竟是一个多年的糖尿病患者。
虽然糖尿病也确实给刘大爷带来过很大的影响，不过刘大爷通过极度的自律，把糖尿病控制得非常好，没有并发症的出现，而且在血糖稳定之后，也减少了对降糖类药物的依赖，主要通过调整饮食和生活方面进行血糖控制，对此，医生们也都赞同刘大爷的做法，并提倡广大糖友借鉴，方法也比较简单，一学就会，如果有需要控制血糖的糖友，不妨可以了解看看。

文章图片
67岁大爷血糖从18.7降到7以下，医生：3件事坚持做，有益胰岛健康
1、管住嘴
刘大爷在患上糖尿病之前，饮食从不节制，不仅餐餐吃到撑，还很喜欢吃重油、重盐、重辣以及重糖的食物，并且还有抽烟、酗酒的习惯，这也是为什么刘大爷会患上糖尿病的原因。
但自从查出糖尿病之后，在医生的劝导下，刘大爷调整了饮食，每天保持饮食清淡，均衡摄入营养，还戒掉了抽烟、酗酒的坏习惯，在饮食上坚持保持高度自律，这让刘大爷的病情得到了很好的控制，并且，在日常生活中，刘大爷还会有意识的去吃一些对控制血糖有利的食物，这让血糖得到了进一步的控制。

文章图片
2、多喝水
由于糖尿病容易出现多尿的情况，所以日常需要多喝水，来补充人体缺失的水分，防止血液过于浓稠，造成血糖浓度升高，对稳定血糖不利。接着在喝水时配合补充单贝双西这类对胰岛有益的营养素，有辅助降血糖的效果。
这类有益胰岛的营养物，主要融合了苦瓜、藜麦、富硒蛹虫草以及桑叶提取物，从当中萃取出了丰富的多肽、多糖、硒、锰、铬等元素，具有双向调控血糖作用，一方面可以提高人体胰岛素分泌；一方面可直接促进糖代谢，降低血糖浓度，因此，糖尿病患者日常多喝水并配以单贝双西这类有益胰岛的营养物，血糖或得到很好的控制，值得尝试。

文章图片
3、迈开腿
在患上糖尿病之前，刘大爷除了日常劳作，几乎不会利用空闲时间进行身体锻炼，吃饱了不是坐着就是躺着，但在患上糖尿病之后，在医生的要求下，刘大爷每天都会花30分钟左右的时间进行运动，坚持十多年来每天和老伴一起跳广场舞、打太极，提高了身体免疫功能，也增进了人体代谢功能，让糖尿病得到很好的控制，并预防了并发症的出现。

文章图片
降糖小贴士：
1）定期监测血糖
记录好每次监测的血糖值，以便于会诊时提供给医生作为参考，方便及时调整控糖方案。
2）每天保持好心情
糖尿病患者尽量保持愉悦、稳定的情绪，防止情绪过高或过低影响血糖的稳定。