疾病|低龄老人“主动健康”需跨越几道槛？( 二 ) 慢性病|营养不良|吴玉韶

老人发生营养不良的主要原因在于消化功能下降，肠胃蠕动变慢，患慢性病增加了消耗，如炎症性疾病、急性疾病，恢复期需要的营养量会增加。因此，衰老和疾病重叠，会加重老年人的营养不良。
营养不良是指我们吃下去的食物跟我们消耗不匹配，营养不良有两种：营养过剩和营养不足。刘晓红介绍，营养不良通常是指营养不够和微营养素缺乏，如西北地区吃蔬菜水果比较少， B族维生素会缺乏，有的地方老年人吃红肉少，营养不平衡。
积极看待老年人生活，非医疗手段非常重要
上当受骗吃到错误的保健品，想健康不知道如何健康，是大多数老年人的现实写照。吴玉韶认为，要把积极老龄观融入到老年健康全过程，要更积极地看待老龄化、更积极地看待老年人的生活、更积极地看待养老。
“积极养老观，就是要有养老的追求、梦想和规划。未来老年人的养老更多不是做不到，而是想不到。 ”吴玉韶强调，要有独立的自强观，老年人的五个原则之一就是独立，所以老年人养老要保持尽可能的财产、居住和生活各个方面的独立。
世界卫生组织从“健康、参与、保障”三大维度提出“积极老龄化”理念，在我国， “积极老龄化”理念已经上升到国家战略高度，参与，是老年健康特别是积极老龄观最重要的要素。民间有一句口头禅，养老养老，越养越老，干活干活，越干越活，这就是参与。大量研究表明，老年人的主动参与和健康之间存在正相关的关系，越去参与经济社会发展，越活跃在社区的这些老年人的健康状态反而越好，越不参与的，天天在家里养生养老的，反而可能健康状态越差。
“学习也是未来最好的养老。与养老院的床位相比，老年大学的座位是一种更经济更实用，也是更积极的选择。 ”吴玉韶强调，关于老年健康，医疗非常重要，但是非医疗的心态，积极看待养老、积极看待疾病、积极看待老年期，这些积极老龄观同样对老年健康是非常重要的。