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泡发海参的方法如下：
1. 选择好质量的海参，将其洗净 。
2. 将海参放入清水中浸泡，水温不宜过高，一般为20℃-30℃ 。
3. 浸泡时间一般为6-8小时，海参质地较硬的话可适当增加时间 。
【怎么泡海参的方法】4. 浸泡过程中需要经常更换清水，每隔1-2小时更换一次，保证海参吸收到的水是清洁的 。
5. 浸泡好的海参需要切开去掉内脏，轻轻搓洗除去表面的杂质 。
6. 然后再次用清水浸泡30分钟即可 。
注意事项：
1. 切勿用热水或过热的水泡海参，否则会破坏其营养成分 。
2. 浸泡的水温要适中，水温过高或过低对海参不利 。
3. 浸泡过程中需要定时更换清水，避免污染海参 。

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