太冲脉盛|我们身体有一条经络，人的健康与衰老都跟它有关！默默给你讲清楚( 二 )

这里面的太冲脉即冲脉，冲脉气血充足经，冲脉气血衰少，地道不通，就停经了。

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冲脉起于胞中，与生殖机能关系密切，因为冲脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。冲脉能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。
包含会阴（也在任脉）、气冲（也在足阳明经）、横骨、大赫、气穴、四满、中注（也在足少阴经）、阴交（也在任脉）、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门，共14穴。
冲脉有这几个功能：
1.调节十二经气血。
冲脉上至于头，下至于足，贯串全身，为总领诸经气血的要冲。当经络脏腑气血有余时，冲脉能加以涵蓄和贮存；经络脏腑气血不足时，冲脉能给予灌注和补充，以维持人体各组织器官正常生理活动的需要。故有“十二经脉之海”、“五脏六腑之海”和“血海”之称。
2.主性功能。
冲脉起于胞宫，又称“血室”、“血海”。冲脉有调节月经的作用。太冲脉盛，才能来月经，有孩子。男子先天冲脉未充，或后天冲脉受伤，均可导致生殖功能衰退。
3.调节气机升降。
冲脉在循行中并于足少阴，隶属于阳明，又通于厥阴，及于太阳。冲脉有调节某些脏腑（主要是肝、肾和胃）气机升降的功能。
如果一个人气血充足，气机顺畅，大姨妈好，激素水平会很稳定，衰老也会慢一些的。冲脉它能影响很多经络的气血，所以调养冲脉，就调养了人的气血、气机和性能力。
如果平时月经不调、经闭的人，更要养护冲脉。
冲脉常见的情况有：
1.冲脉气逆气逆
表现为气从小腹上冲，或呕吐，恶心，或腹内拘急疼痛，胸脘攻痛。
2.冲脉虚衰
表现为月经量少色淡，甚或经闭，不孕，或初潮经迟，或绝经过早，小腹疼痛，头晕目眩，心悸失眠，男子阴器伤损或发育不良，胡须、阴毛稀少，不能生育，舌淡，脉细弱。
3.冲脉气结
表现为经行不畅，量少或延期，或乳房胀痛，乳汁量少，或小腹积块，游走不定。
调养冲脉主要在于三个方面，疏通冲脉、补益气血、通暖胞宫。
如何调养冲脉：通+补+暖
1.通：气机通畅
冲脉气机通畅有个非常简单的办法，就是空拳拍打，从胸口往下拍就可以了。每天坚持拍15分钟，坚持两周，身体就有明显的改善。
最好的就是这种不花钱的方法，大道至简，空拳拍，身体放松，胳膊放松拍上去，别用力，但是是那种放松的力。这个方法效果可能没那么快，但你坚持两周，后面效果就快了。
拍打方法很简单，一边看电视一边拍都行
1.手半扣状，交替拍打双腋窝，由轻至重，左右拍打两下算一次，拍打81下。
2.手半扣状交替拍打肘窝，由轻至重，左右拍打两下算一次，拍打81下。
3.手半扣状拍打双髀（大腿根），由轻至重，拍打81下。
4.半坐在椅子上，手半扣状交替拍打双腘窝（膝盖后面的窝儿），由轻至重，拍打81下。
每天拍一拍，身体会很舒服。
很多时候，够不到或是想要力度更强一些，建议用拍打板，会感到拍打的地方很快发热。身体通畅了，排毒就只要顺势而为就能取得很好的效果。比如拍打肘窝，就可以这样：
2.补：气血双补
最近三伏天，很多朋友都有进补。有的用艾灸，有的用南师肚脐贴，有的用怀姜膏，有的用百陈汤。但有些人不补身体，身体很虚，冷，但一用热点的，甚至温胆汤足浴粉，泡脚都会上火。
这类身体虚，虚不受补，上热下寒的人，比较适合温和进补，滋阴进补，这里有一个很润的茶，这个补了不上火，适合这段时间的预防和调理——甘润茶，适合最近用。