黄芪被称为“平价人参”，俗话说：外行吃人参，内行吃黄芪。黄芪的药食同源功效迄今为止已有2000多年的历史，被誉为“脾胃后天之本，补气诸药之最”。黄芪具有补气增强机体免疫力的功能，保肝利尿，抗衰老等广泛的作用，但是黄芪并非适合所有人，如果能学会正确搭配，养生效果也会翻倍。

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补气血对于女性朋友来说很容易出现气血不足的问题，适当喝一点黄芪泡水，能够帮助补充气血，让身体精力变得更加旺盛，身体气血不足就会生病，而黄芪作为药食同源的食材，养生功效非常强大，能够帮助滋血养血，美容养颜，滋润皮肤，补气益血。

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增强体质亚健康的人群越来越庞大，小小的感冒自身都不能抵抗过去，稍微做一点重活就会感觉气喘吁吁，浑身没有力气，长期如此就会导致免疫力越来越低，适当喝黄芪泡水，能够增强自身抵抗力和免疫力，还能够帮助补肺气，预防气虚，身体虚弱等问题，提升身体素质。

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补脾胃脾胃是后天之本，每天吃的食物或者是排出体内的湿气，都离不开脾胃的帮助，一旦脾胃变差就没有胃口，身体没有办法提取营养物质。脾胃不好，坚持用黄芪泡水喝，能够帮助补脾胃，缓解食欲下降的问题，也能让腹痛、腹泻得到改善。

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黄芪的“最佳搭档”已找到，没事多喝，气血双补，肝肾或感激涕零+当归，气血双补，皮肤好黄芪性温，具有补气固表，降低血压，保护心脏，扩张血管，改善皮肤血液循环和营养补充等多种功效。当归性温热，最明显的功效就是补血，食用之后能够促进机体造血功能，还有助扩张血管，降低血压，所以黄芪搭配当归泡水喝，气血双补。

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+枸杞，保护肾脏中医认为：枸杞性甘，其中所含的枸杞多糖能够帮助提高体内的肝糖原储存，增强机体活力，消除疲劳，保养肾脏。黄芪性温，归肝、肾经，具有补气健脾强肾补虚的功效，两者搭配在一起，能够让身体五脏六腑起到补蓄滋养的作用，保护肾脏健康。

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+玉米须，保肝养肝玉米须在平时虽然不起眼，但是却是一种非常好的养生食物，能够帮助平降肝火。有助于利水消肿，促进因为胆红素代谢紊乱导致的身体不适感，促进多余胆汁的排泄。黄芪入肝经具有滋养的作用，食用可以增强肝脏功能，所以两者搭配在一起，能够修复受损的肝脏细胞，达到养肝明目的作用，肝肾或感激涕零。

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+红枣，气血双补、防早衰黄芪补气功效第一，和红枣搭配在一起，养生效果也会翻倍。黄芪和红枣是非常完美的最佳搭档，如果能够坚持泡水喝，对于保养肌肤非常有好处。女性在平时坚持用红枣加黄芪泡水喝，能够滋补身体，改善气血不足的问题，还有助对抗衰老，比同龄人更显年轻。

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黄芪泡水功效多，切记，“五必喝、四不喝”黄芪泡水，坚持“五必喝”①脾虚人必喝。脾胃虚弱容易导致痰多，也会存在气喘吁吁的问题，一定要多喝黄芪泡水改善脾虚症状，维持身体内环境稳定；②皮肤炎症必喝。用黄芪、当归、生地、白蒺藜四种中药，水煎服用，可以缓解皮肤炎症，也有助保养肌肤，让你的皮肤白里透红，更显年轻；③血糖高必喝。血糖偏高更容易诱发多种并发症，也会导致脸部出现浮肿，脸色变差的情况，可以坚持喝黄芪泡水，能够帮助缓解血糖偏高的问题；

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