距离国庆越来越近了 ， 孩子们的内心也越来越激动了 ， 但是天气像是跟我们开了一个玩笑 ， 昨晚的一场大暴雨让气温回到原点！从周一开始就下雨 ， 阴雨绵绵 ， 一直延续到今天周三 ， 都是暴雨天气 ， 孩子们失望极了 ， 天天都在祈求暴雨能够早点停止 ， 希望国庆假期结束暴雨 ， 可以开开心心的出去旅游！孩子们的胃口也跟着减弱 ， 没有心情吃大鱼大肉 ， 那就让我们一起吃一些清淡开胃的美味食物吧！
今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁 ， 不仅营养美味 ， 鲜香美味 ， 酸甜爽滑 ， 而且孩子见了口水直流 ， 吃了还想吃!

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大虾是生活中许多人都非常爱吃的食物 ， 不仅美味而且含有丰富的营养物质 ， 孩子吃大虾能有效提升免疫力 ， 改善体虚多病的体质 ， 身体素质变得更强 。 大虾中含有丰富的蛋白质以及钙质 ， 孩子吃了能有效促进骨骼和大脑发育 ， 帮助长高 ， 变得更加聪敏 。

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大虾中含有丰富的镁元素 ， 这种物质对人的心脏健康非常有利 ， 能有效预防常见的心脑血管疾病 ， 较少血液中过多的胆固醇 ， 有效预防动脉硬化 ， 高血压以及心肌梗死的发生 。 对于神经衰弱以及植物神经功能紊乱诸症都一定的治疗作用 ， 有利健康 。

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番茄是生活中常吃的蔬菜 ， 它含有大量的番茄红素 ， 这种物质可以有效预防乳腺癌 ， 肺癌以及子宫内膜癌的发生 ， 对结肠癌也有一定的抑制作用 。 女性常吃番茄还能有效延缓衰老 ， 因为其中的番茄红素是很强的抗氧化剂 ， 可以有效清除人体自由基 ， 抵抗癌症和皮肤衰老的发生 。

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【气温逐渐升高9月底忽热下降孩子易生病，多吃酸爽菜，开胃营养高】9月转眼就剩最后2天了 ， 但是新的一周天天都在下雨 ， 孩子们的心情也变得不好了 ， 希望十月的第一天能够是阳光明媚 ， 孩子们可以尽情的吃喝玩乐 ， 拥有一个愉快的假期 ， 妈妈们也挥舞手中的锅碗瓢盆 ， 给孩子们做美味佳肴吧！

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