世界心脏日 | “心心相印” 守护心脏健康今年9月29日是第22个世界心脏日

今年9月29日是第22个世界心脏日，主题是“usehearttoconnect” ，强调连接与联系，以心相连，以心相通，在新冠疫情肆虐特殊时期，世界心脏联盟提出以心相连，呼吁全球人们心与心沟通，共同守护心脏健康。

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心脏疾病严重威胁人类健康
在全世界范围内，心脏疾病严重威胁人类生命健康。放眼世界，据世卫组织统计，全世界每年约有1790万人死于心脏病，占全部死亡人数的31% 。回看国内，《中国心血管病报告》显示，中国现阶段心血管疾病患病人数达2.9亿，几乎每10个国人就有一名心血管病患者。
庆幸的是，通过饮食、运动、戒烟、定期体检，控制血压及血糖等方式，可有效保护我们的心脏健康。

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做好5件事，保护我们的小心脏
1、健康饮食
心血管疾病重要发病原因之一，就是脂肪、胆固醇含量高的食物摄入过多，摄入过量脂肪，脂肪会在心血管壁上斑块状堆积，导致心脑血管疾病逐步加重。日常生活中应注意饮食均衡，建议保持以素食为主，肉食为辅的饮食习惯。
2、适当锻炼
适当的锻炼有降低血压、降低胆固醇水平、减重、改善血管功能、释放情绪和缓解压力等多种作用。每天有规律地进行至少30分钟身体活动有助于保持心血管健康。
3、戒烟控酒
吸烟会引起血管炎症，升高血压、影响血脂、导致血栓。过量饮酒会使血压升高、交感神经兴奋、血管收缩，增加心脏输出量，导致心血脏病突发。

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4、定期体检
定期体检，关注身体变化，积极控制血压、血脂及血糖指标，尤其是老年人，如果已患上一些慢性病，更要定期复查，遵医嘱准时服药。
5、重视胸痛症状
【世界心脏日 | “心心相印” 守护心脏健康】胸痛发生的原因甚多，心肌梗死发生时，典型的症状就是前胸有压迫感，如果感觉胸口憋闷且大汗淋漓，要密切关注这个危险信号。
心电图检查是监测心脏健康状况便捷有效的方法。平时体检或去医院仅能检查短暂安静时刻的心电图，很多心脏问题并不能完全查出，针对全面的心电图检查，建议配备动态心电记录仪，适用于多场景下的心电监测，随时随地守护心脏健康。
动态心电记录仪， 24H守护心脏健康

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动态心电记录仪具有三种监测模式，配备专业的传感器，能高效捕捉心电信号，支持起搏器信号监测，可提供早搏次数、ST端事件、起搏事件等数据总结分析。
世界心脏日
让我们从心出发
共同守护心脏健康