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通过这凹凸有致的曲线，她告诉我们一个道理：女生即使是练出肌肉也很美！

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即使身材已经很优秀了，但是她觉得自己还有很大的上升空间。

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而且，她对自己的现状也不满意。

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果然，优秀的人对自己的要求格外高。

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想要有所改变，那就必须要付出。

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说干就干的她，也从来不是空口说说而已。

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看看她健身时的认真模样，你就知道了。

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格外重视力量训练的她，每周会坚持五次以上的力量训练。

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但是想要练就一副好身材，仅凭借“迈开腿”还不够，还需要“管住嘴”。

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在饮食上，她更是遵循高蛋白低脂肪的原则，尽量让自己吃的健康一些。

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当你练出好身材后，无论是在穿衣效果上，还是在气质上，都是大大的加分项。

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不管摆什么pose，都国际范十足。

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而且，她不拘泥于健身房运动。

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由此，她还拓展了普拉提锻炼。

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力量训练后进行有效拉伸，能够将健身效果发挥到最大，更好地改善自己的体型。

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如果不想在室内运动了，户外运动也同样是个不错的选择。

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拥有好身材的她，就是这么做的。

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找个明媚的天气，出去踏青、骑车、爬山，感受大自然的美好。

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所以要想健身运动，就别抱怨自己没场地、没时间。

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想运动的人总会想尽各种办法，不想运动的人总能找到理由，希望大家都能成为前者！

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