清甜爽口的萝卜丝炖豆腐|白萝卜和豆腐一起煮暖胃又暖身清甜爽口的萝卜丝炖豆腐

清甜爽口的萝卜丝炖豆腐，饭前喝一碗，暖胃又暖身，无油更健康。
白萝卜和豆腐一起煮，养生功效出色，具有清肠排毒，通便防癌，有助于咳嗽的改善，对于身体有好处，不妨为家里人做一做。秋季宁可少吃肉，也要多喝此汤，排出毒素，咳嗽不咳，肌肤更细腻。

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白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，还含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”萝卜利脾胃，益中气。秋冬季吃萝卜可以预防疾病，利于健康。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。清甜爽口的萝卜丝炖豆腐，饭前喝一碗，暖胃又暖身，无油更健康。

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白萝卜和豆腐是天生的一对，加快肠道的蠕动，帮助排便和改善身体的体质，而且还可以缓解咳嗽和呼吸道疾病，减轻感冒咳嗽的症状，秋季多喝一些白萝卜豆腐汤，咳嗽症状好了，嗓子舒服了。
【白萝卜豆腐汤】
需要准备的的食材：白萝卜一个、豆腐一大块、小葱少许
需要准备的调料：猪油少许、食盐少许、味精、生抽少许、食用油

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【清甜爽口的萝卜丝炖豆腐|白萝卜和豆腐一起煮暖胃又暖身】开始制作：
第一步、先将所有的食材和调料都准备好，将买回来的大白萝卜去掉头尾，亲洗干净去皮切成块或者片备用，将豆腐冲洗一下切成块备用；
第二步、将小葱洗净切成葱花，生姜切成细丝备用，起锅烧热，锅中倒入适量的食用油再加上少许猪油，将白萝卜片下入翻炒均匀，加上少许的清水一起煮；
第三步、等白萝卜汤煮开以后，加入一些豆腐一起煮，加入少许食盐，生姜和味精等调味品；
第四步、撒上一些葱花，装盘之后出锅，可以食用啦；

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白萝卜是最为普通的蔬菜，好吃还不贵，营养出众，做汤鲜味十足，营养翻倍，豆腐也是很常见的豆制品，随处可见，两者一起搭配营养翻倍，常食有助于营养的吸收，促进新陈代谢的平衡，而且钙质很高。清甜爽口的萝卜丝炖豆腐，饭前喝一碗，暖胃又暖身，无油更健康。