文章图片
南瓜花瓣馒头
原料：面粉、南瓜、酵母、糖 。
做法步骤：

文章图片
第1步、先上锅蒸南瓜 ， 南瓜切片蒸比较容易熟比差不多10分钟 ， 取出来后压成泥

文章图片
第2步、面粉里面加酵母 ， 也可以把酵母用温水化开加入

文章图片
第3步、南瓜和面粉混合 ， 可以拿手搓把他们混合 ， 发酵个30分钟就差不多了

文章图片
第4步、拿出来排空

文章图片
第5步、我把一半粉做了刀切 ， 刀切我做的比较小给孩子吃的 ， 喜欢甜的可以在加点甜 ， 我这个加糖分量不是很甜的

文章图片
第6步、做花瓣的馒头 ， 直接把粉团切成大小一样的剂子 ， 然后压扁 ， 如图四个叠一起 ， 用筷子往中间压一下 ， 然后从下往上卷起来 ， 卷好后中间切一刀就成花瓣型的了

文章图片
第7步、刀切成品 ， 一般做好放个10分钟 ， 水开上锅蒸5分钟即可 。

文章图片
第8步、花瓣型的也可以把粉剂弄成饺子皮然后5张叠一起按上面步骤 。
小贴士：
【南瓜花瓣馒头原料：面粉、南瓜、酵母、糖。|南瓜花瓣馒头，松软香甜，口感丰富】上锅蒸的东西一般都是温水和面团 ， 面团发酵久的话酵母可以在少放点

• 进入腊月了|腊月发面蒸馒头的方法，30分钟就能发好面，香甜可口
• 胃病|胃病不能吃“馒头”？医生建议：想胃好，尽量避开这“几物”
• 血糖|米饭、馒头和面条，哪个更快升血糖？主食吃对，血糖安安稳稳的
• 虎年馒头怎么做？虎年馒头卷的做法步骤
• 盘点：南瓜的功效与作用
• 土豆|糖尿病患者谨记一句话吃南瓜、红薯和土豆，血糖不受影响的良方
• 肝脏本身的疼痛神经非常薄弱|多名专家联合呼吁：“1馒头”吃一口相当2斤白酒，或是肝癌的加速器
• 南瓜|南瓜是结节的“推手”？忠告：不想甲状腺受损，“2圆1扁”要少吃
• 大夫|糖尿病人不可以吃馒头？不妨听听大夫的说法就安心了！早知早好
• 秋季易感冒 多吃南瓜健康又美容