因此 ， 即使是最常见的药物 ， 大家也应在医师指导下使用 ， 而不是自行用药 。
#小贴士：肾别乱补
补肾最忌讳“以形补形” ， 经常吃小腰并不能补肾 ， 而且因为其含有过多的嘌呤、胆固醇 ， 反而成为肾病科的禁忌食物 。
冬天最好的补肾方法其实是泡脚 ， 它可以让劳累了一天的肾脏 ， 得到彻底放松和充分的调节 ， 人也会因此感到舒适 。
晚上9点左右泡脚 ， 护肾效果最好 。
消化内科：三餐准时
“想吃就吃 ， 不想吃不吃！想啥时候吃就啥时候吃！想吃多少 ， 就吃多少！”
你这么娇惯自己 ， 胃可不答应 ， 不久之后 ， 胃炎、胃溃疡就可能找上门了……
送你一张医生总结的养胃时刻表 ， 给自己做个健康提醒吧：


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#小贴士：照顾不到三餐？千万重视早餐
对胃来说 ， 经过一个晚上的休息之后 ， 早上的胃是亢奋的 ， 它的消化能力很强 。
可是你却不吃早餐 ， 让胃兴奋地空等候 ， 它分泌大量的胃酸没有用武之地 ， 只能待在胃里 ， 时间长了就容易出现胃炎和胃溃疡 。
资料：养生中国

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