接种|防疫科普｜疫情防控当前，请务必做好个人防护防控|厦门|个人|防疫|口罩|疫苗

“战疫”正在进行，疫情防控离不开大家的凝心聚力，请大家务必做好个人防护，尽量避免感染风险。
一、养成良好个人卫生习惯
保持手部卫生。
在接触公共环境或公共用品后，要及时进行洗手，用肥皂或洗手液和流动的水进行洗手；没有流水时，采用免洗手消毒剂消毒。
避免用未清洁的手接触口、鼻、眼。
坚持佩戴口罩，及时更换口罩。
正确佩戴口罩；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。
咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻。
保持室内良好通风，保持居住环境整体清洁。
就餐时尽量选择分餐制，使用公勺公筷。
【接种|防疫科普｜疫情防控当前，请务必做好个人防护】二、养成良好的生活习惯
合理膳食。注意饮食卫生，食物要洗净煮熟烧透，处理食物生熟分开。
适量运动。锻炼增强身体素质，提高自身抵抗疾病的能力。
戒烟限酒。吸烟喝酒不能预防病毒感染，还会降低身体抵抗力。
保持积极心态。科学认识疫情，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
三、外出时严格做好个人防护
非必要不出行。
外出时尽量少乘坐密闭或不通风的交通工具，尽量避免前往人多的公共场所。
出行全程严格做好个人防护。
到超市、农贸市场、商场等人流量比较大的场所，按要求规范佩戴口罩，主动配合接受体温检测和健康码查验，保持一米社交距离，优先选择无接触支付，同时做好手卫生。
四、接种疫苗
接种新冠病毒疫苗是有效防护手段，要积极配合疫苗接种。任何一款疫苗都不能百分百的预防感染，接种疫苗之后，仍要继续做好个人防护。
来源：福建省卫健委
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