天气忽冷忽热太折磨人，孩子多吃开胃菜，开胃鲜香，补钙补虚 9月的好天气多

9月的好天气多，好节日也多。昨天的中秋节过后孩子们今天已经正式回归课堂，很多孩子还没有从中秋的快乐当中缓过来。中秋3天假期的天气舒适宜人，每天都是28度好天气，孩子们在家玩的可开心了。中秋节的结束伴随着秋分即将到来，明天秋分意味着之后的天气再也没有高温，天气开始变得寒凉，所以孩子们每天的保暖工作也要做到位，小心感冒。减肥的孩子们现在还在继续吗？利用好9月剩下来的几天继续加油吧！
今天介绍的这道菜就是茄汁里脊，营养丰富，软糯鲜香，一口一个吃着香!

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番茄含有丰富的番茄红素，对于常见的乳腺癌，肺癌，子宫癌都有一定的预防作用，番茄红素还能有效抑制细菌的生长，提高孩子的免疫力。番茄红素具有很强的营养价值，可以有效清除人体中的自由基，预防多种癌症。番茄有特殊的酸甜味，可以刺激味蕾，增进食欲，促进消化吸收。

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孩子经常吃猪肉可以有效提高免疫力，促进体内蛋白质的新陈代谢与合成，从而帮助孩子身体发育，猪肉中含有一定量的铁元素，经常吃猪肉能有效预防孩子出现缺铁性贫血。经常吃猪肉能有效帮助孩子生长发育，还可以帮助病后调理的人组织恢复。

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【天气忽冷忽热太折磨人，孩子多吃开胃菜，开胃鲜香，补钙补虚】开学神兽们回归校园啦，孩子们在学校既要认真学习，同时也要积极锻炼，在这个秋天瘦出小蛮腰和大长腿！