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胡萝卜和此物一起煮，胃舒服了，失眠消失了，视力也越来越好
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
【 胡萝卜素|胡萝卜和此物一起煮，胃舒服了，失眠消失了，视力也越来越好】

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对于经常用眼一族来说日常如果常吃胡萝卜的话，就可以起到一个缓解眼疲劳，促进生长发育，维持正常视觉的作用，对防治干眼病，夜盲证具有很好的效果，由其是对于电脑一族来说日常更要多吃胡萝卜。

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（图片来源于网络）

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