潮热盗汗|久汗易伤肾试试李时珍留下的小方子，已多人受益中医|枸杞|李时珍

大家好，我是你们的中医朋友（何老师），就在前不久，有一位读者朋友给我留言，说自己今年52岁了，大约在一年前左右，不知道怎么一回事，平日自己特别爱出汗，明明是没有做剧烈的活动，只要稍微动一下就会冒汗，比如吃个饭也会冒汗，想问我这到底是怎么一回事。

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其实，面对该男子所出现的这些症状，在中医理论中，将其称之为“肾阴虚”，那么，阴虚患者，在日常生活中，都有哪些表现呢？
1；潮热盗汗，一般阴虚的人会生出内火，就会出现潮热盗汗的现象，这就是中医常说的阴虚火旺的表现，尤其是在晚上睡觉的时候，尤为明显。
2；腰背酸痛，中医常说“腰为肾之府”，肾不好的人就会出现腰酸背痛的现象，这主要是因为我们身体处于虚弱的状态所引起的。
3；手脚心热，有的时候甚至有手脚烦的感觉，就是怎么伸都不舒服，睡觉总是想把手脚放在外面。
4；头发花白，中医认为，“发为肾之华”，一般阴虚患者会出现头发花白、爱掉头发等表现。

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如何调理？
听完该男子的叙述之后，我突然想起我曾经遇到过的一个案例，记得有一回，我的一个同事跟我说，他有一个病人，盗汗十分严重，尤其是晚上睡觉的时候更为明显，用了益气固表的方法却始终无法改善，后改用调和营卫的办法也无效，但是从辩证来看，该男子舌淡苔白、脉细弱、伴随心悸、乏力、心慌以及面色苍白等症状，所以想问我有没有什么好的建议。

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随后，根据我这位同事的描述，我给他推荐了一味配伍，建议他先回去试试，组成——
取黄精5克、枸杞10粒、札木根10克，每日一剂。
我同事当时还是比较怀疑的，因为他之前给该男子所使用的的都是十几味药都没见效果，而我只是用了三味药，但是患者在服用7天以后，当晚就睡了一个好觉，从那以后晚上的盗汗现象逐渐缓解，最后竟然痊愈，与此同时，之前的心慌、乏力、尿黄等症状都迎刃而解，我听到后十分欣慰。

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其实，我的这个配伍看似简单无奇，其实大有讲究，这主要传承了中医中所讲的“君、臣、佐、使”的原则，其中以札木根为君药，中医认为：其味甘、微苦，性平，入肝、肾、肺三经，具有很好的健脾益肾、提升肾动力的帮助，对于男性肾气不足、软弱无力、盗汗以及时间短等问题皆有明显改善。
而所搭配黄精和枸杞则可以很好的起到辅助作用，其中黄精相信很多人都知道，是一味不可多得的滋阴良药，并且由于黄精的药性十分温和，尤其适合身体虚弱的人来改善腰膝酸软、体倦乏力、盗汗等症状。

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【 潮热盗汗|久汗易伤肾试试李时珍留下的小方子，已多人受益】最后一味就是枸杞了，中医认为：枸杞性味甘，平，归肝、肾经。早在我国古代民间就有“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”之说，三者经常搭配在一起泡水喝，对阴虚肾冷，时间短，白发或腰膝冷疼，精、子活性提高或久不能育皆有很好帮助，且男女老少皆可服之。