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肾脏是重要的排毒器官，虽然代偿性比较强，但同样比较脆弱。如果不注意保护肾脏，一旦造成肾功能损害，后果不堪设想，严重的会发展到肾衰竭。有些肾病患者就是因为后天因素导致肾衰竭发生，非常遗憾。

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前几天门诊来了一位患者， 28岁的小伙子看起来有点胖，小高自述说最近发现尿液呈现红色，且浑身无力，走路都费劲，有点担心赶紧来医院就医。经过检查，尿蛋白1+,潜血2+ ，血压140/90 ，血肌酐136umol/L ，尿酸536umol/L ，确诊急性肾衰竭。把诊断结果告诉他的时候，他自己也很吃惊，年纪轻轻的为什么会出现肾功能衰竭？
通过与他沟通了解到，前段时间他诊断出高血压，医生告诉他与他长期肥胖有很大关系，早期血压可以先不用吃药，先通过控制饮食和体重看能够恢复血压。他下定决心要减肥，便报了健身班，每天开始坚持跑步，但才跑了一周没想到就出事了。其实是因为他过度运动，造成横纹肌溶解，引发横纹肌溶解症。

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横纹肌溶解症会引发肾衰竭吗？
横纹肌溶解发生主要是因为过度运动造成横纹肌细胞缺血缺氧，导致大量乳酸产生堆积在血液内，由此释放出的一些有害物质随着血液循环流至肾脏，产生肌红蛋白会引发肾脏缺氧缺氧，造成肾小管和肾小球出现急性损害，从而引发肾脏衰竭，常见症状包括血尿、肌肉酸痛等。如果及时治疗可以逆转肾脏损害，但如果错过最佳治疗时机，急性肾衰竭转为慢性，肾功能损害不可逆转，情况就很危险了。

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除此之外，还了解到小高在运动健身期间，为了达到减肥目的，吃了很多蛋白粉来补充蛋白质，来促进肌肉生长。其实这无形中也给肾脏加重了负担，也是造成肾衰竭的原因之一。

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蛋白粉真的补充蛋白质，补肾吗？不一定，如果服用不当还会伤肾
有不少肾病患者生病后避免营养不良，就会用蛋白粉来补充代替食物中摄入的蛋白质，甚至觉得有补肾的功效，就无顾忌的吃很多。那蛋白粉真的补肾吗？其实正常人从食物中就能摄入足够的蛋白质，不用吃这些。而肾病患者肾功能受损后，代谢功能下降，正常的饮食同样能补充蛋白质，摄入过多蛋白粉，只会造成营养过剩，加重肾脏负担，对病情弊大于利，威胁身体健康。

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【补充|这样运动会伤肾，医生提醒出现2种症状，不要大意】所以无论是正常人还是肾病患者，完全没必要吃蛋白粉，除此之外还有婴幼儿、青少年、孕妇、肝功能不好的人、痛风患者等都要慎重选择蛋白粉。