导语：俗话说“一场秋雨一场寒”|秋季养生，肾病患者该怎么办？分享4个饮食小细节，预防病情恶化导语：俗话说“一场秋雨一场

导语：俗话说“一场秋雨一场寒” ，不少人都感觉到了秋季的凉意，温度起伏变化，总会让生病的人格外担心。比如肾脏疾病患者，可能在秋季受到秋燥、秋感等疾病的影响，容易加重病情。这时，患者往往会问一个问题，秋天我该怎么养生，预防病情恶化？
对很多肾病患者、尿毒症患者或者正在接受肾透析治疗的患者来说，到了秋季往往是一个比较危险的阶段。气候转变比较大，肾病患者很容易发生上呼吸道感染，感冒等问题。

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秋季养生，肾病患者警惕3大问题
秋感反复出现，加重肾病
【导语：俗话说“一场秋雨一场寒”|秋季养生，肾病患者该怎么办？分享4个饮食小细节，预防病情恶化】到了秋天，肾病患者首先需要警惕温差变化可能带来的秋季流感。不少患者的呼吸道经常受到温差变化的刺激，再加上自身抵抗力比较弱，更容易出现上呼吸道感染，给病菌可乘之机。反复感冒，服用感冒药，很可能加重恶心、呕吐等症状，导致肾脏疾病恶化。
秋燥引发口干舌燥，易诱发血压升高
到了九月中旬，北方很多地区会受到秋燥的影响，人们更容易出现口干舌燥、咳嗽咽干等问题。有些人因为气温转凉而出现血管异常收缩，血压也易升高，很容易加重肾病。
对尿毒症或者已经出现水肿、浮肿等问题的患者来说，秋燥的出现很可能增加患者的饮水量，也可能加重肾脏代谢负担。

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贴秋膘不当，或增加肾脏负担
为了顺利的度过秋冬季节，不少人会在九月中旬贴秋膘，吃很多补品或吃很多肉类。这些高脂肪、高热量的食物摄入后，很可能导致肾脏代谢的负担加重。而且对高尿酸血症患者或者尿毒症患者来说，还可能会增加尿酸水平，更容易损伤肾脏。
要知道，肾脏是先天之本，存在肾脏疾病患者更应该在秋季做到保护工作，预防肾脏继续恶化，加重肾脏疾病。在这里，我也总结自己多年的从医经验，和大家分享一些秋季养生的饮食方法，主要有4个小细节。

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秋季养生的饮食方法，有4个小细节
第一、不建议过度贴秋膘，选择低动物脂肪的食物
不少人在秋季就开始买猪板油等熬制猪油，烧菜吃比较香。但对肾病患者尤其是肾病综合征患者，更应该多吃富含多不饱和脂肪酸的植物油或者鱼油。猪油、牛油等富含动物脂肪的食物很可能导致肾病恶化，加重血脂，甚至引发动脉硬化。
第二、增强免疫力可选择优质低蛋白饮食
按照肾功能正常的患者身体所需的营养来看，每公斤体重需达到1~1.2克蛋白质，如果存在肾功能不全的问题，需要控制在0.6~0.8克以内。建议选择瘦肉、鸡蛋、鱼虾或者牛奶等优质蛋白。
具体的换算比例，大约是1个鸡蛋含6克优质蛋白；50克瘦肉含10克蛋白质；100毫升牛奶含100克蛋白质。人们可以按照自己的体重和病情来衡量需要补充多少。蛋白质的补充对人们增强体质也有好处。

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第三、秋季多补充纤维素丰富的食物，缓解秋燥
比较常见的秋季高纤维素的食物有大麦、荞麦、薏米等主食，青豆、豇豆、黄花菜、白菜等蔬菜，其中的膳食纤维含量都比较丰富，能够满足人们对纤维素的需要，能够帮助改善秋季容易出现的脾虚、消化不良等问题，也能因为其中比较多的水分和维生素等，有助于缓解秋燥。