中秋3天的假期转眼就来到了最后一天 ， 这一天是中秋佳节 ， 中秋佳节是个与家人团圆的日子 ， 人们在这一天都很激动兴奋 。 孩子们在这一天也很兴奋 ， 吃完饱饱的一餐之后便开始出去游玩 ， 今天温度维持在28度 ， 孩子们在外要注意防晒和保暖 ， 虽然外面太阳很大 ， 但是风却很大 ， 所以在假期开心的同时也要注意身体健康 。 另外还有一部分想要减肥的孩子们 ， 可千万不能因为假期聚餐而胡吃海喝 ， 饮食同样要控制好 ， 开学瘦出小蛮腰和大长腿！
今天介绍的这道“酱香菜”就是酱香排骨 ， 天热孩子吃的“酱香菜” ， 开胃健脾 ， 补钙强身 ， 防贫血防感冒 ， 一起来了解一下吧!

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平时生活中孩子可以经常吃排骨 ， 排骨中含有丰富的钙元素 ， 可以有效促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子骨骼变得更加强健 ， 长得更高更快 。 避免孩子因为钙质补充不足 ， 导致发育迟缓 ， 个子矮的情况出现 ， 而且酱香排骨是非常美味的一道菜 ， 孩子都非常爱吃 ， 钙质含量也非常充足 。

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孩子平时生活中经常吃排骨 ， 还可以有效改善贫血的现象 ， 因为吃排骨能够补充人体所需的血红素 ， 让铁元素更好地被人体吸收 ， 有效预防缺铁性贫血的发生 。 如果孩子出现了缺铁性贫血的问题 ， 平时生活中可以多让孩子吃点排骨 ， 能够有效缓解贫血的症状 ， 对孩子的健康是非常有益的 。

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【9月秋季最后一个节气秋分快要来，孩子多吃酱香菜，鲜香开胃】平时生活中经常吃排骨可以起到非常好的滋阴健脾的作用 ， 并且排骨是一种性平的食物 ， 在中医方面认为排骨有着非常好的滋阴健脾的功效 ， 常吃排骨可以有效补中益气 ， 无论是喝排骨汤还是吃酱香排骨都可以起到不错的补中益气的作用 。 而且酱香排骨非常美味 ， 可以有效开胃增进食欲 ， 让孩子吃饭更香 。

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中秋假期3天玩的真愉快啊 ， 但是过得也太快了 ， 让每个人都很不舍 ， 孩子们用相机将这美好的中秋假期记录下来吧！

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