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2、戒掉伤肝食物
①少吃糖分高的食物 。 糖分是引起非酒精性脂肪肝的主犯之一 。 特别是果糖 ， 最严重地损伤肝脏 。 但新鲜水果中含有的果糖有利于肝脏健康 ， 要注意减少其他食物来源中果糖的摄取量 ， 少吃腌制水果 。

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②少吃盐腌食物:盐腌食物往往要添加大量的盐 。 这样会加重你吃完后器官的负担 。 不仅会损伤肾脏 ， 胃部位 ， 还会损伤肝脏 。
来源：39健康网

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