文章插图
今天给大家分享的这两个体式都是能够帮助我们很好地去延展身体的体式，让我们能够在练习当中去感受我们身体的舒展和心灵的舒缓，让我们的身体线条也在舒展当中塑造出来。

• 帅哥|软萌弟弟变成漫撕肌肉帅哥？这些男星健身后的身材太迷人了！
• 运动解剖学|报考瑜伽教练证要什么条件呢？
• 隔夜食物 有些不能再吃
• 长寿|起床后的“长寿事”，不是刷牙也不是喝水，多半人还不清楚！
• 状态|午饭，职场人最后的阵地？
• 小蛮腰|瘦腰瑜伽助你打造纤细小蛮腰 狂甩秋膘还你玲珑身体曲线
• 腰臀|想不知不觉的瘦下来？瑜伽可以满足你的需求，以静制动完美蜕变
• 人均寿命|人活五十岁，不想大病找上门，牢记吃饭前后的禁忌，做好这4点
• 免疫|奥密克戎肆虐全球，疫情何时会结束？张文宏：或是新冠最后的寒冬
• 运动前后的注意事项