运动员|涨知识了，掌握丹尼尔斯的跑步“黄金法则”，让你事半功倍！( 二 )

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小结：今天就介绍这些多了，在比赛中，要记得遵守这些基本的法则，让它成为你生活的一部分。在训练过程中，好的心态，好的方法都是缺一不可的，这样会让你的跑步更加轻松，离成功的道路上越来越近。