萝卜|1块5一斤的菜，补钙是西红柿的8倍，多给孩子吃，个子蹭蹭长韭菜

宝爸育儿路每天分享育儿小知识家里有个小孩，欢声笑语多了不少，孩子都像是小天使，给每个家庭带来了许多温暖与感动。现在的小孩都喜欢吃油炸食品，可是多吃无益，还容易上火，这时候就需要一些清热解火的菜登场了。今天给大家推荐的一道家常素菜：蒸心里美萝卜丝
【 萝卜|1块5一斤的菜，补钙是西红柿的8倍，多给孩子吃，个子蹭蹭长】

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里美萝卜除水分含量比较高以外，还含有丰富的维C、矿物质，如钾、钙等以及芥子油。芥子油可以刺激食欲，帮助消化，

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心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。其中维生素C比一般水果还多。萝卜中的维生素A和B以及钙、磷、铁也较丰富，

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话常说“心里美萝卜叫城门”，意思是只要有心里美萝卜的菜农就能进城门，因为不管是皇家贵族还是普通老百姓都爱吃。心里美萝卜水分特别高，里美萝卜除水分含量比较高以外，还含有丰富的维C、矿物质，如钾、钙等以及芥子油。芥子油可以刺激食欲，帮助消化，心里美萝卜中的含量尤其多。因为有一定的功效，加之含有一定的营养素，所以心里美萝卜可以经常吃。心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。其中维生素C比一般水果还多。萝卜中的维生素A和B以及钙、磷、铁也较丰富，我是宝爸育儿路，想了解更多育儿知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！