前列腺感染|前列腺问题频发，保护它已迫在眉睫！5个实用妙招，男性一定要看

随着压力的变大，越来越多的男性身体健康开始出现问题，在众多的男性疾病中，前列腺问题尤为严重。很多青壮年都出现有急性或者是慢性的前列腺炎，而中老年时期就又患上了前列腺增生等毛病，若是不注意，最后还可能会恶化成前列腺癌。很多男性都不理解，认为前列腺只是男性体内一个小小的器官，甚至仅仅只有20克，怎么会给男性带来如此多的健康问题呢？其实，别看它小，它在男性体内起到的作用是很大的，特别是对男性的生殖功能有着举足轻重的影响。所以，男性同胞一定要保护好自己的前列腺，不要让它受伤了。以下这5个实用的妙招，希望你一定要看看！

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妙招一、戒掉烟瘾
烟中所含的尼古丁、焦油和一氧化碳等，都可以直接或间接地进入到血液中，进而伤害前列腺组织。不止如此，它还会导致人体的免疫力下降，由此增加前列腺感染的机会。所以，如果你不想受前列腺问题困扰的话，尽量不要抽烟。而对于已经患有前列腺问题的患者来说，吸烟会导致病情反复和急性发作，更应该戒掉。

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妙招二、不憋尿，尽量避免身体受凉
长时间的憋尿会压迫到膀胱，最后导致排尿无力，让前列腺跟着受罪。前列腺内分布着丰富的肾上腺能受体，如果身体一旦着凉，这些腺体就会收缩，让尿道内的压力增加，进而影响到排尿情况。同时排尿困难又会反过来影响到前列腺的健康，形成一个恶性循环。所以，不管是着凉，还是憋尿，最后都会使前列腺遭罪。如果不想它生病的话，在日常生活中一定不要憋尿，同时要注意保暖。

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妙招三、有一个规律的夫妻生活
夫妻生活一定要规律，太多或者是太少对前列腺健康都不好。如果你在短时间内频繁的过夫妻生活的话，发生急性前列腺炎的几率很高。相反，如果你长期压抑自己，没有夫妻生活的话，会导致体内囤积的前列腺液无法及时的排出，进而导致前列腺过度扩张和充血，引发炎症。所以，最好是与伴侣保持一个规律的夫妻生活频率，不要太过频繁，也不要太压抑自己，否则受苦的还是自己的前列腺。
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妙招四、尽量不要久坐
长时间的坐着不动，会导致男性的前列腺受到挤压，让其局部的血液流通变得不顺畅，从而导致充血的状况发生。当然除了久坐之外，也要尽量避免骑自行车。因为在骑自行车的时候，车座会对男性的生殖器官产生摩擦，然后刺激到体内的前列腺，对其造成压迫，诱发前列腺疾病的发生。所以，为了健康，最好不要久坐，尽量少长时间的骑自行车。

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妙招五、注意卫生，预防前列腺感染
对男性来说，经常清洗下半身，对预防前列腺疾病有很好的效果。因为男性自身独有的生殖结构会导致有大量的细菌和灰尘可能在这里繁殖扎根，如果不及时清理的话，这些脏物质就会随着身体进入到男性体内，从而对前列腺造成伤害。所以，建议男性最好要注意卫生，每天清洗自己的下半身，这样才能预防前列腺感染。