指数|体重跟寿命也有关？这样的体重最长寿，看看你达标了吗！

日常生活中，在很多人眼中，无论是肥胖还是身体超重，都很容易影响到形象，所以他们就开始喊着要减肥。但是你可能不知道的是，体重超标不仅会增加心血管风险，同时体重还跟寿命有着一定关联。老话说得好：“千金难买老来瘦”；无论是过胖还是过瘦都不是一件好事情。体重跟寿命也有关？哪种体重的人更长寿？医生给出答案！

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■体重跟寿命也有关？这样的体重最长寿，看看你达标了吗！
现如今，是一个看颜值，看身材的时代；想要保持身形和美感，很多朋友认为肥胖就是需要变瘦；但是所谓的减肥主要目的是减脂。脂肪堆积是身体健康的高危因素，而肥胖则是健康的一大杀手。体重超标的人，相信肯定是苦恼的，但是身体健康、寿命长短却跟体重有着极大的关联。
其实，当人们开始有意地去控制体重，这是一件好事情；但是想要把身体质量指数控制在正常范围当中，并不是一件很容易的事情。其中人体的质量指数就是由BMI来衡量的，通过它计算得来的数值，可以帮助我们很好地反映身体是否超重和肥胖。BMI=体重（公斤）÷身高的平方（米）。
最后算出来的，就是身高1米7 的人，体重在65公斤，那么最后他的BMI指数就是在22左右。而对于成年人而言，BMI指数如果能够保持在18.5-23.9之间，体重就是正常范围；而一旦BMI指数超过了28，那么身体就算是肥胖的。
在欧洲就曾经有科学家调查过，把BMI跟死亡率进行比较，最后发现：60岁以下的人，BMI指数能够保持在18.5-23.9之间，就是正常范围，相对来说死亡率较低。但是对于超过60岁的人而言，BMI指数如果超过一点，反而更加有利于长寿。换言之，就是BMI指数能够保持在24-28之间，甚至是30以内，相对来说死亡率会低一些。

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■中老年人适当超重，反而死亡率会更低？
日常生活中，随着人们岁数不断地增加，身体的消化能力和吸收能力，也会有所下降，加上平时有个小病小痛，对于一些食物的选择就会很讲究。吃得不是很均衡，忌口食物较多，那么身体就会出现营养不良的情况发生。根据相关调查发现，8成左右的临床老人都出现过这样的情况。人一旦营养没有得到充足的补充，不仅感染率会有所上升，甚至免疫能力也会有所下降，对于健康而言具有着很大的隐患。
很多人之所以在身体出现问题之后，身体会变瘦，主要是由于身体没有好的营养状态，当这种越严重时，身体往往消瘦得就越厉害。一旦年龄超过60岁之后，倘若能够适当地重一些，那么对于身体健康来说，是能够起到一定的积极意义。

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【 指数|体重跟寿命也有关？这样的体重最长寿，看看你达标了吗！】结语：总体来说，根据体重健康指数来说，寿命长短确实也是会受到体重影响。但是这并不是说瘦子或胖子的寿命就是一定的。毕竟寿命还跟很多的因素有关，比如我们的饮食习惯和生活习惯、生活环境等等。所以在一定条件下，大家不要盲目追求瘦，适当地保持标准体重才是最健康的选择。