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2、饮食均衡
高血压患者要注意饮食清淡，平时要多吃蔬菜及水果，既可以补充维生素叶恩能够促进身体健康，减少脂肪的摄入对血管引起的危害。尽量不要吃腌制的食品、辛辣刺激的以及高脂食物，避免这类食物进入体内刺激血管，从而引发心血管疾病或并发症的发生。

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