紧身衣|女性这3个地方胖是“真胖”，若占一个，这项运动抓紧练起来

春暖花开的季节，又到了“谁胖谁尴尬”的时候了，这时候我们发现很多女性朋友又开始把减肥当成目标了。但是在生活当中有一些女性朋友或许并不是真胖，我们来看一下到底什么样才算是真胖呢？

文章插图
1.腿型对于女性的形象来说，影响还是比较大的生活当中很多上班族每天都坐到电脑前，一坐就是7、8个小时，所以说这样做很容易导致下半身水肿，而且大腿也会越来越粗壮。

文章插图
2.腰粗。虽然现在很流行a四腰、蚂蚁腰一些说法，但是很多人也不想被说成水桶腰，所以女性朋友进入中年以后，热量很容易有就会堆积在肚子上，那么女性朋友就要抓紧行动起来减肥了。

文章插图
3.肚子大如果女性朋友的肚子肉眼可见的速度增长的话，大家一定要引起中暑尤其是紧身衣和一些衣服不能再穿的时候，很容易出现一层一层的肉特别难看，除了饮食上多加注意之外运动也是必不可少的。那么要选择什么样的运动呢？今天给大家安利一款高效燃脂的普拉提运动这项运动是一项非常融合的运动，适合各种年龄段，而且也特别容易上手。

文章插图
若想要从内而外打造女神气质，平时就要加强体育锻炼，这样才能使皮肤更紧致，全身都散发着青春活力的气息。若不想做剧烈运动，在家转呼啦圈也是一个不错的选择，这项运动很简单，但是燃脂效果却非常好，所以也值得大家去尝试。
【 紧身衣|女性这3个地方胖是“真胖”，若占一个，这项运动抓紧练起来】

文章插图
今天给大家推荐的是呼啦圈运动，摇呼啦圈可以很好地修饰线条，提高柔韧度，而且不受时间和空间的限制，让你随时随地都能锻炼，还可以改善形体，变得更加自信。很适合没有时间去健身房锻炼的人。传统呼啦圈，好多人根本都转不起来，动不动就往下掉，转动过程中还不断撞击腰部！这款“不会掉的呼啦圈”难度低，1分钟学会，固定腰部，怎甩都不会掉！这款智能呼啦圈的重点就在它的重力小球上，通过甩动重力小球而加强腰腹间的力度，固定在腰间也能达到腰腹锻炼。产后身材恢复、上年纪的长辈、热爱健身的男女，在家就能轻松驾驭！甚至可以一边追剧一边健身，敷着面膜也能摇，护肤和健身同时进行。这款呼啦圈最大特点就是不会掉！磁铁按摩板作为辅助器，紧紧卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，没有像传统呼啦圈容易脱落的烦恼。根据自己的腰围大小选择需要的节数，之后再将重力球装到轨道上即可。就连大明星戚薇和宋轶和王一博也都在用！