夏季来临，关节炎患者要注意，这几个养护细节不要忽视( 二 ) _健康小知识

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4、生活环境保持干燥
对每个想要在夏季养护关节的中老年人来说，在生活中，一定要尽可能保持环境处于干燥的状态，任何潮湿阴冷的环境，都会对关节造成一定的损伤，虽然一时并不会出现出不良的反应，但是长期的侵蚀，一定会使关节出现变形、疼痛的情况，因此，对环境的控制是非常关键。
5、做好对关节的保暖工作
哪怕是在炎热的夏季，也要对关节做好保暖工作，尤其是在冷气比较充足的地方，要尽可能穿长袖、长裤，尽可能减少对已经得关节炎的关节再次伤害，增加关节炎的严重程度。

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6、运动注意尺度
在夏季养护关节运动时，要注意不要给予过多的压力，一旦关节承受的压力过大，很可能会造成软骨受伤。
一旦受到了外部的伤害，很可能需要花费更多的时间修复，不仅不能使关节变得更健康，甚至还会使关节炎变得更严重。

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7、适当补充钙元素的摄入
在夏季养护关节时，最重要的，要注意钙元素的补充，充足的钙含量，可以使骨骼变得更强健，搭配上述6种夏季养护关节的方法，相信对关节炎的预防和治疗都有一定的促进作用。
参考资料：
1、《骨关节炎需要注意什么事项？3个细节是治疗的“捷径”》
2、《关节炎患者日常注意事项有哪些关节炎应注意的五大问题》
【夏季来临，关节炎患者要注意，这几个养护细节不要忽视】3、《夏季关节病养护应注意什么？》