高血压|得了高血压，除了用药外，这6种是尽量少碰，避免血压失控高血压|血压|血管

高血压是生活中比较常见的疾病，因为短时间内不会给健康造成太大的困扰；
所以大家才没有重视起来可殊不知，如果血压升高之后没有积极的进行治疗，患者不光会出现头晕乏力的症状，久而久之还会引起更为严重的心脑血管疾病；
正是如此，希望高血压人群做好降血压的措施，除了服用降压药物之外，还得注意饮食的禁忌，尤其是下文中提到的6类食物尽量不要吃，才能防止血压失控。
【高血压|得了高血压，除了用药外，这6种是尽量少碰，避免血压失控】

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4、辛辣食品
现如今很多人吃东西无辣不欢，虽然难吃的时候很过瘾，但不得不说辛辣食品不仅会给肠胃增添负担，同时还容易刺激血管出现血压波动的问题。
因此，如果有高血压疾病的话，日常生活中烹饪任何食物都要少放辣椒。

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5、海产品
海产品中钙质含量较多，比较适合骨质流失过多的中年人吃，但是大家却忽略了部分海产品当中还含有较多的胆固醇以及钠离子，若是经常摄入也会阻碍血液循环并且升高血压。

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6、油炸烧烤类食物
要说到油炸烧烤类的食品为什么不适合高血压患者吃的原因是什么，首先，这些食品在烹饪时往往会加入过多的调味品，而调味品中又含有钠元素。
其次是脂肪含量较高，若是患有高血压后经常吃，很容易堵塞血管出现动脉粥样硬化，在双重因素的影响下，血压也会升高。

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总的来说，当高血压疾病发病之后，患者朋友不光得谨遵医嘱服用降压药物，同时还得注意饮食的禁忌，尤其是上文中提到的六类食品，必须得列入饮食的黑名单。
除此之外要想降血压，大家还要坚持运动，多喝水以及保证规律的作息习惯。